Crispbread Forum
Diskutujete o krehkom chlebe? v Výživa Fórum v oblasti výživy a diétnych receptov; Večer si rád dám niekoľko krajcov chrumkavého chleba s medom a niekedy s jahodovým džemom! Koľko to má kalórií! Aká by bola dobrá alternatíva?
Krehký chlieb?
AW: chrumkavý chlieb?
takže kcal závisí od toho, aký chrumkavý chlieb zjete, kalórie sú zvyčajne na obale. med (myslíte si 30 kcal na 10 g) má veľa kalórií, džem tiež.
Neviem, čo je pravé na večer, ale záleží len na tom, čo zješ po zvyšok dňa.
AW: chrumkavý chlieb?
Pokiaľ ide o džem, záleží na tom, urobím si vlastný džem a vidím, že je v ňom málo cukru, takže určite nemá toľko kalórií ako jeden zo supermarketu. Tiež rada večer zjem 2 celozrnné krekry s lekvárom a myslím si, že je to super.
AW: chrumkavý chlieb?
počet kalórií je určite na obale. Skúšali ste niekedy chrumkavý chlieb Lidl? 4 plátky majú 105 kcal plus polovičný tuk margarín, tenký škrabaný, 10 g na 4 plátky spolu obsahujú 36 kcal.
Medzitým sú informácie o kalóriách tiež na mnohých zaváraninových pohároch. Ale pozor: buďte opatrní pri „diétnom lekvári“, ktorý má často veľa kalórií.
Väčšina zliav teraz ponúka ľahké výrobky, stačí sa pozrieť, napr. V Norme, majú veľmi dobrý výber, v Plus je tu tiež jeden.
Prajem pekný deň, vidíme sa
Paula
Podobné témy ako krehký chlieb?
Ponuky a sponzori
20 tipov pre vašu športovú motiváciu!
Teoreticky je všetko jasné: aby sme počas diéty stratili telesný tuk, musíme nielen venovať pozornosť svojim stravovacím návykom, ale aj pravidelne cvičiť. Realita vidí. Pokračovať v čítaní
Cesta k vysnívanému telu - ako schudnúť pomocou jednoduchých opatrení
Väčšina z nás by mala snívať o krásnom tele. To je však čoraz ťažšie dosiahnuť, najmä v starobe, pretože náš metabolizmus nás rád spája. Pokračovať v čítaní
Posilňovanie pre ženy - užitočný doplnok k chudnutiu
Svalová sila je nevyhnutnou súčasťou fyzického výkonu, ktorý sa dnes často ťažko trénuje z dôvodu malého fyzického stresu. Zvažuje sa preto silový tréning pre ženy. Pokračovať v čítaní