CSID 10 potravín, ktoré môžu zmierniť bolesť

Pre tých, ktorí prežívajú každodenné bolesti v dôsledku artritídy, migrény alebo iných chronických stavov, im príroda poskytuje potraviny, ktoré môžu byť užitočné aj bez vedľajších účinkov, upozorňuje CSID.

ktoré

CSID: 10 potravín, ktoré môžu zmierniť bolesť

Či už ide o bolesti kĺbov po intenzívnom tréningu alebo o nástup nepríjemného prechladnutia, vedecké štúdie naznačujú, že niektoré potraviny môžu byť rovnako prospešné ako lieky. Ovocie, zelenina, korenie a semená, ktoré sa snažíme zahrnúť do našej každodennej stravy, majú tiež protizápalové vlastnosti! Aj keď niektoré potraviny (vrátane čokolády, vajec, pšenice, mäsa a kukurice) môžu spôsobiť zápal, existujú dôkazy, že iné im môžu predchádzať a zlepšovať ich.

POSLEDNÁ SPRÁVA

Vynálezca vakcíny Covid-19 vie, kedy sa život vráti do normálu. "Som si veľmi istý"

Ion Cristoiu: Za požiar je zodpovedný štát

HOROSKOP 16. novembra - Týmto znameniam dôverujú nesprávni ľudia. Kto riskuje, že ich sklame

Kedy sa život vráti do normálu? Odpoveď jedného z tvorcov vakcíny proti COVID-19 vyrobenej spoločnosťou BioNTech - Pfizer

Tu je zoznam najsilnejších potravín, ktoré zmierňujú bolesť každého druhu, uvádza CSID.

Tento koreň, zložka, ktorá sa bežne nachádza v tradičnej medicíne, je známa svojimi účinkami proti nevoľnosti a upokojeniu žalúdka. Ďumbier je však užitočný aj na zmiernenie bolesti vrátane bolesti svalov a menštruačných kŕčov. Zázvor sa ukázal ako veľmi dobré prírodné analgetikum a protizápalový prostriedok, podobný ibuprofénu, bez vedľajších účinkov.

Ukázalo sa, že každodenný práškový zázvorový doplnok znižuje bolesť spôsobenú fyzickou námahou potlačením produkcie toxických zlúčenín v tele, o ktorých je známe, že spôsobujú zápaly a poškodenia kĺbov. Zázvorová pasta môže byť rovnako účinná aj pri aplikácii na bolestivé kĺby a svaly.