CSID Čo sa stane Doctor Bath detox, spojenec proti horúčke a nachladnutiu ako

Detoxikačný kúpeľ sa považuje za prirodzený spôsob, ktorý pomáha vylučovať toxíny z tela. Počas tohto procesu sa zložky ako epsomská soľ (síran horečnatý), zázvor a éterické oleje rozpustia vo vani s teplou vodou. Tento proces môžete využiť medzi 12 minútami a hodinou. Možné použitie detoxikačných kúpeľov je ako liečba proti nachladnutiu. Dôkazy o výhodách tohto procesu pri liečbe prechladnutia sú obmedzené, môžu však pomôcť zmierniť niektoré príznaky, ktoré sa vyskytujú počas prechladnutia, upokojiť telo a bolesti svalov.

Detoxikačný kúpeľ: ako to funguje

Príznaky, ktoré nie sú príliš príjemné, sa môžu objaviť v dôsledku prechladnutia a na ich zmiernenie vám môžu pomôcť detoxikačné kúpele. Spolu s éterickými olejmi, ako je levanduľa a harmanček, môžu pomôcť relaxovať a upokojiť prechladnutie. Malá štúdia, ktorej sa zúčastnilo 19 ľudí, zistila, že pridanie epsomskej soli zvyšuje hladinu horčíka v tele. Telo teda produkuje kyselinu mliečnu, ktorá pomáha eliminovať bolesť a nepohodlie a zároveň uvoľňuje svaly. Ďalší výskum ukazuje, že niektoré éterické oleje majú antimikrobiálne a antivírusové vlastnosti. Napríklad eukalyptový éterický olej je liečivý na respiračné vírusy a pomáha odstraňovať preťaženie.

Detoxikačný kúpeľ: lieči horúčku?

Aj keď sú vedecké dôkazy obmedzené, teplé kúpele sa považujú za veľmi starý prostriedok na zmiernenie horúčky. Voda by mala mať teplotu medzi 27 ° C a 32 ° C a neodporúča sa zvoliť si ju, ak máte závraty alebo nestabilitu. Ak začnete mať zimnicu, budete musieť zvýšiť teplotu vody. Zimnica je prirodzený spôsob tela, ktorý sa snaží zvýšiť teplotu a zvýrazniť horúčku.

Detoxikačný kúpeľ: aký je bezpečný a ako sa pripravuje

Pred vyskúšaním detoxikačných kúpeľov je najlepšie poradiť sa s lekárom. Tehotné ženy, deti a ľudia s problémami s obličkami by sa nemali uchýliť k tomuto procesu. Navyše, pred, počas aj po absolvovaní detoxikačného kúpeľa musíte piť veľa vody. Tiež ak máte zimnicu alebo závraty, okamžite z vane vypadnite.

Existuje veľa receptov dokonalých na relaxačný kúpeľ, v závislosti od príznakov, ktoré máte. Pre začiatočníkov si môžete dať raz týždenne detoxikačný kúpeľ, počas ktorého vyskúšajte, či je vaša pokožka suchá alebo dehydratovaná. Začnite s krátkym obdobím 12 až 20 minút, aby ste zistili, ako vaše telo reaguje na tieto kúpele. Ak sa vám zdá relaxačné a nemáte negatívne reakcie, môžete čas strávený vo vani, ale aj počet kúpaní predĺžiť až na tri za týždeň.

Kúpeľ na detoxikáciu soli Epsom. Medzi potenciálne výhody patrí zníženie bolesti a spálenie svalov, ale aj relaxácia. Naplňte vaňu teplou vodou a počas tejto doby pridajte čajovú lyžičku kokosového oleja a 5 kvapiek levanduľového oleja. Keď si myslíte, že je vo vani dostatok vody, pridajte 32 lyžičiek epsomskej soli. Rukou alebo nohou pomôžte rozpustiť soľ. Sadnite si do vane 12 minút až hodinu.

Detoxikačný kúpeľ so zázvorom. Potenciálnymi výhodami tohto kúpeľa sú vylúčenie toxínov z tela a zníženie bolesti svalov. Zmiešajte 5 lyžičiek epsomskej soli, 5 lyžičiek morskej soli a 3 lyžičky mletého zázvoru. Môžete tiež pridať 5 lyžičiek sódy bikarbóny. Akonáhle je vaňa plná, pridajte 16 lyžičiek jablčného octu. Zostaňte vo vani 45 minút a po celú dobu pite vodu, aby ste hydratovali. Tento proces môže byť mimoriadne dehydratačný, a preto je dôležité piť vodu pred, počas a po ukončení kúpeľa.

Detoxikačný kúpeľ s morskou soľou a eukalyptovým éterickým olejom. Výhody tohto kúpeľa spočívajú v odstránení preťaženia, bolesti svalov a zápalov. Pridajte 16 lyžičiek morskej soli, 16 lyžičiek epsomskej soli a 10 kvapiek eukalyptového éterického oleja. Čas: môžete zostať od 12 minút do hodiny.

Detoxikačné kúpele: kedy ísť k lekárovi

Nespoliehajte sa na detoxikačné kúpele, ktoré vás úplne zbavia horúčky a nachladnutia. Nefungujú pre každého, a preto, ak sa vaše príznaky nezlepšia do týždňa alebo 10 dní, mali by ste vyhľadať lekára. Tiež choďte k lekárovi, keď:

mať horúčku vyššiu ako 38 ° C;
máte horúčku päť alebo viac dní;
keď sa u vás objaví dýchavičnosť;
keď si chrapľavý;
ak máte silné bolesti v krku, bolesti hlavy alebo dutiny.