Suché ruky od častého umývania rúk
Stresované a suché ruky potrebujú dobrú ochranu
Viac ako 160 miliónov rúk v Nemecku sa každý deň vydrhne, mydlí a umyje. To, čo je v súčasnej situácii nevyhnutné, trápia naše chápadlá. Pretože hygiena napáda jemnú pokožku rúk - môže dôjsť k vzniku choroboplodných zárodkov a zápalov. Máte momentálne suché ruky z dôvodu častého umývania?
Správna hygiena rúk je účinným opatrením na ochranu vás, vašich spoluobčanov a predovšetkým vašich blízkych pred patogénmi. V časoch vĺn chorôb, aké zažívame v týchto týždňoch s korónovým vírusom, je táto forma starostlivosti nevyhnutná.
Ale intenzívne čistenie umývaním rúk mydlom alebo dezinfekciou tiež zanecháva stopy: pokožku zaťažuje, vysušuje a nesmierne poškodzuje jej prirodzenú ochrannú bariéru. Pretože voda a mydlo nielenže odstraňujú vírusy a iné patogény. Uvoľňujú a odstraňujú tiež prirodzenú ochrannú vrstvu tukov, kyselín a zdravých baktérií. Výsledok: suchá pokožka, pokožka je drsná, svrbí ju a má sklon k začervenaniu. Bez pravidelnej starostlivosti sa pleť a príznaky zhoršujú.
Hametum® Medical Skin Care (kozmetika, dostupná v lekárňach) ponúka dobrú starostlivosť o pokožku, ktorú môže po vyčistení používať každý. Krém s destilátom z hamamelu zvlhčuje pokožku a rýchlo sa vstrebáva. Je vhodný na jemnú starostlivosť o namáhanú pokožku, ako sú suché ruky alebo popraskané ruky, a je veľmi dobre znášaný. [1]
O to horšie to zasiahne upratovací, kuchynský alebo zdravotnícky personál - ich ruky sú obzvlášť namáhané a veľmi suché. Malé slzy na koži, ktoré sa rýchlo zapália, sa pre vás môžu stať trvalým problémom. V takom prípade pokožka vyžaduje lekársku pomoc. Liečivo Hametum® na hojenie rán a liečivá masť to ponúka aj s účinnou látkou z hamamelu (Hamamelis virginiana). Bylinná účinná látka podporuje hojenie rán, tlmí zápaly a tým svrbenie a zastavuje menšie krvácanie. [2] Bohatý masťový základ dodáva suchej pokožke mastnotu a vlhkosť a pomáha tak obnoviť poškodenú kožnú bariéru. Vaše ruky sa už necítia také suché a už nie sú tak zraniteľné.
Praktický tip:
Na extrémne namáhané a suché ruky naneste Hametum® ranu a liečivú masť pred spaním a nechajte ju vsiaknuť cez noc (stačí nosiť tenké bavlnené rukavice).
Federálne centrum pre výchovu k zdraviu (BZgA) vymenúva jednoduché základné pravidlá pre umývanie rúk.
Pokyny na správne umývanie rúk iba v piatich krokoch:
Krok 1
Najskôr držte ruky pod tečúcou vodou. Môžete zvoliť teplotu tak, aby bola pohodlná (napr. S vlažnou vodou).
Krok 2
Potom si ruky dôkladne umyte mydlom - dlane, ale aj chrbát rúk, končeky prstov, medzery medzi prstami a palcami. Myslite aj na svoje nechty. Tekuté mydlá sú hygienickejšie ako mydlá, najmä vo verejných umyvárňach.
krok 3
Mydlo na všetkých miestach jemne trieť. Správne umytie rúk trvá 20 až 30 sekúnd, asi dvakrát si zaspievate „Happy Birthday“.
Krok 4
Potom si ruky opláchnite pod tečúcou vodou. Na verejných toaletách vypnite kohútik jednorazovým uterákom alebo lakťom.
Krok 5
Potom ruky dobre osušte, a to aj v priestoroch medzi prstami. Na sušenie na verejných toaletách sú najlepšie jednorazové uteráky. Doma by si mal každý po umytí rúk používať vlastný osobný uterák.
[1] Návod na použitie Hametum Medical Skin Care (júl 2018)
[2] Pokyny na použitie rany Hametum a liečivej masti (od januára 2017)