CSID Čo sa stane Doctor Food proti erektilnej dysfunkcii - CSID Čo sa stane Doctor
Áno, existujú také jedlá dostupné každému. Ale nepredstavujte si, že ide o nejaké afrodiziakum s „pseudo-zázračnými“ účinkami. Hovoríme iba o potravinách s mnohými zdravotnými výhodami.
1. Šťava z granátového jablka
Americká štúdia dospela k záveru, že šťava z granátové jablko, konzumované pravidelne, boj proti erektilnej dysfunkcii. Účastníci tejto štúdie pozorovali viditeľné zlepšenie erektilnej funkcie už po niekoľkých týždňoch.
Ako to funguje? Niektorí vedci uvažovali o účinkoch antioxidantov v granátovom jablku, iní tvrdia, že granátové jablká skutočne chránia oxid dusičitý (NO) v tele, chemickú zlúčeninu nevyhnutnú pre erekciu.
2. Hrozno a grapefruit
Hrozno a pomelo dávajú skutočný „štart“ erektilnej funkcii, ale iba vtedy, ak sú konzumované často a v značnom množstve. Tieto plody obsahujú naringenín, flavonoid, ktorý sa tiež nachádza v liečivých liekoch erektilná dysfunkcia (inhibujú enzým čiastočne zodpovedný za erektilnú dysfunkciu).
Ďalšia štúdia navyše ukázala, že mierna konzumácia pomela znižuje o 20% koncentráciu zlého cholesterolu v krvi a o 17% hladinu triglyceridov (iných škodlivých tukov).
3. Rybí tuk a repkový olej
Tuniak, losos, makrela a repkový olej sú veľmi odporúčané pri liečbe erektilnej dysfunkcie a mali by sa konzumovať niekoľkokrát týždenne. Obsahujú mastné kyseliny Omega 3, ktoré majú ochranný účinok na kardiovaskulárny systém.
Buďte opatrní, ale Omega 3 kyseliny sa zničia varením/vyprážaním pri vysokých teplotách!
4. Kakao nie je len mýtus
Konzumované v malom množstve má kakao priaznivý vplyv na zdravie sexuálne a kardiovaskulárne. Podľa nedávno zverejnenej štúdie polyfenoly (antioxidanty) v kakau znižujú krvný tlak a majú kardiovaskulárny ochranný účinok, užitočný pre erektilnú funkciu.
Mali by ste sa však vyhnúť čokoláde s tukmi, ktoré sa usadzujú na tepnách, v prospech horkej.
Aké potraviny bojujúce proti sexuálnej dysfunkcii poznáte?