CSID Čo sa stane Doctor Taste je vzdelaný, naučte deti jesť ovocie a zeleninu

Denná konzumácia ovocia a zeleniny prispieva k normálnemu vývoju detí fyzicky a intelektuálne. Preto by sa obavy rodičov týkajúce sa stravovacích návykov detí mali začať už v ranom veku, tvrdia odborníci.

taste

„Primeraná denná konzumácia ovocia a zeleniny dáva najmenším šancu na normálny vývoj, na dobrú fyzickú a intelektuálnu výkonnosť a na ochranu pred rôznymi chorobami. Pre nás dospelých nám dodáva základné živiny, ktoré potrebujeme na zvládnutie výziev každého ročného obdobia a na dobrý pocit. Výchova k životu musí obsahovať aj primeranú výživu.

Okrem mysle a ducha dieťaťa sa ako rodičia staráme o jeho zdravie, o normálny vývoj tela, ku ktorému má ovocie a zelenina rozhodujúci prínos. Päť porcií ovocia a zeleniny denne nie je príbehom, ale súčasťou správneho spôsobu života. Postarajme sa o to a naučme svoje deti, aby mali na tanieri alebo v balíčku každý deň ovocie a zeleninu vo všetkých formách, “uviedol v tlačovej správe. Dr. Şerban Damian, rodinný lekár.

Aby rodičia zvykli svoje ratolesti jesť ovocie a zeleninu, špecialista odporúča zohľadniť niekoľko aspektov. Rodičia musia vedieť, že ich deti získavajú vedomosti oveľa ľahšie už v ranom veku a že sa môžu oboznámiť s novými chuťami a príchuťami, aby si neskôr mohli sami vytvoriť správne stravovacie návyky.

Je potrebné vziať do úvahy aj rodičov neustála a pravidelná konzumácia ovocia a zeleniny najmenšími. V tejto súvislosti, vzdelávanie detí v oblasti výživy musí začínať v materskej škole, pokračovať v škole a okrem rodičov by ho mali podporovať aj starí rodičia alebo iní blízki príbuzní detí.