CSID Čo sa stane Doktor Ako mať dlhé a krásne vlasy v čo najkratšom čase - CSID Čo je
Povedzme si pravdu: takmer každý z nás ako dieťa sníval o tom, že bude mať dlhé vlasy ako princezné v príbehoch. Sú dlhé vlasy praktické? Určite nie ... Ale dá sa povedať, že dlhé vlasy dodávajú ženskosť a eleganciu.
Ostrihaj si vlasy!
Tajomstvom dlhých vlasov sú silné vlasy. A to znamená, že prvým krokom, ktorý musíte urobiť, keď ste sa rozhodli nechať si narásť vlasy, je utekať do salónu, aby ste sa zbavili poškodených špičiek. Dodávajú vlasom nepríjemný vzhľad a nielenže vyzerajú škaredo, ale budete mať dojem, že vlasy už nerastú.
Vlasy rastú, ale degradované konce sa lámu. Koľko stačí nakrájať? Ak vaše vlasy nie sú extrémne husté alebo kučeravé, mali by ste ich ostrihať tak, aby mali jednotnú dĺžku. Výhodnejšia je jednotná dĺžka, pretože vám bude ľahšie pravidelne rezať poškodené hroty. Ak sú vaše vlasy kučeravé, ostrihajú sa do niekoľkých vrstiev, takže s pribúdajúcimi vlasmi sa budú spúšťať na plecia.
Stimuluje!
Aby vaše vlasy rástli rýchlejšie, musí sa okolo folikulov stimulovať krvný obeh. Existujú tri spôsoby, ako môžete zvýšiť prietok krvi do pokožky hlavy. Prvým je cvičenie. Pri cvičení vaše srdce pumpuje krv rýchlo (ďalší dôvod na začatie fitnes). Druhým riešením je kefovanie od korienkov po končeky, pomocou kvalitnej kefy vhodnej pre váš typ vlasov. Trvajte na tom, že si budete čistiť pokožku hlavy, bez toho, aby ste príliš tlačili. Metóda tri je masáž.
Môžete si masírovať pokožku hlavy končekmi prstov, pričom si umývate hlavu a dokonca aj pri sledovaní televízie. Ak majú vaše vlasy tendenciu rýchlo sa zhusťovať, masáž môže ďalej stimulovať uvoľňovanie kožného mazu, takže by bolo lepšie príliš na to netrvať alebo sa dokonca vyhnúť tejto metóde zosilnenia krvného obehu.
Jedz zdravo!
Fráza „si to, čo zješ“ je čo najpravdivejšia. A je to viditeľné voľným okom v prípade vlasov. Vaše vlasy môžu byť dlhé a zdravé, iba ak máte vyváženú stravu. Potraviny bohaté na vitamín A (mliečne výrobky, ryby, špenát, marhule), vitamín B (mäso, ryby, banány, zelenina), vitamín C (citrusové plody, melóny, paradajky, zemiaky) a vitamín E (orechy, brokolica, celozrnné výrobky) ) sú nevyhnutné pre skutočne zdravé vlasy. Červené mäso je bohaté na železo a zinok, minerály, ktoré stimulujú rast vlasov.
Vyvarujte sa stresu!
V dnešnej dobe znie „vyhnúť sa stresu“ utopicky. Ale je to nevyhnutné, ak chcete mať zdravé vlasy. Štúdie preukázali, že vlasy rastú ešte pomalšie, keď sme v strese. Vaše vlasy tiež potrebujú kvalitný spánok, aby rástli a zostali zdravé.
Udržujte svoje vlasy čisté!
Prípravky používané na úpravu vlasov a kožného mazu produkovaného pokožkou hlavy sa môžu hromadiť okolo folikulov a zabrániť tak rýchlemu rastu vlasov (okolo 0,1 - 0,4 mm za deň). Preto je potrebné si umyť hlavu niekoľkokrát týždenne, prípadne aj každý deň, ak máte vlasy mastné. Nezabudnite si kefu umyť zakaždým, keď si umývate hlavu.
Buďte k svojim vlasom jemná!
Čím dlhšie vlasy máte, tým sú staršie. Správajte sa k nemu preto s náležitou úctou. Používajte jemné šampóny so špeciálnou receptúrou pre váš typ vlasov. V starostlivosti o vlasy by nemal chýbať kondicionér a minimálne raz týždenne používajte masku na vlasy. Snažte sa čo najviac vyhýbať sušičke, kulme a tanieru. Nenechajte si vlasy príliš zovrieť, pretože riskujete, že sa vám ich zlomia.
Tipy pravidelne prerezávajte!
Aj keď ste sa pri starostlivosti o vlasy veľmi snažili, stále sa objavujú znehodnotené končeky. Je to zvyčajne spôsobené tým, že sa vaše vlasy trú o oblečenie, vankúše, sponky atď. Preto je potrebné ich každých pár mesiacov odstraňovať. Vysvetlite svojmu stylistovi, koľko presne chcete strihať, aby dĺžka, ktorú ste sa tak veľmi snažili, nezostala na podlahe salónu ...