CSID Čo sa stane Doktor Po narodení priamo na pódiu - CSID Čo sa stane Doktor

Jeden rok je obdobie, na ktoré musíte po narodení počkať, kým začnete s režimom chudnutia. Je to odporúčanie všetkých odborníkov na svete. Ale pre modelky a dokonca aj pre bývalé modelky sú to len slová do vetra.

doktor

Alessandra Ambrosio, malé množstvá jedla

Štyri mesiace po pôrode sa Alessandra Ambrosio zúčastnila prezentácie na módnej prehliadke Victoria's Secret. Recept na jej vystúpenie? Šaláty, hnedá ryža, mäso. Nie všetky však za jedným stolom, ale v 6 denných splátkach. Okrem toho sa postaral o to, aby konzumoval extrémne malé množstvá. Potom nasledoval športový program zameraný na gluteálne svaly a brucho. Jedna hodina denne tiež tancuje sambu a drží capoeiru, formu bojového umenia kombinovanú s tancom a hrami.

Je známe, že feferónky, hlavne v takýchto potravinách, zosilňujú bazálny metabolizmus. To vedie k zvýšenej bunkovej aktivite, čo znamená, že revitalizuje metabolizmus.

„Neodporúčam také úsilie, s výnimkou niekoho, kto má moju prácu. Pokiaľ ide o iné ženy, môj názor je, že s diétou by sa malo začať minimálne 6 mesiacov po narodení. ““