CSID Čo sa stane, lekár, zimná depresia, boj proti
Syrové fondue môže byť užitočné v boji proti zimnej depresii kvôli obsahu vitamínu B12 a zinku, ale aj vďaka skutočnosti, že tento prípravok sa zvyčajne konzumuje v skupinách s priateľmi, tvrdí nadácia špecializovaná na pomoc ľuďom s problémami. mentálne.
Podľa dailymail.co.uk, z ktorého cituje agentúra Mediafax, zaznamenala Nadácia Pomocnej ruky, ktorá prevádzkuje špeciálnu horúcu linku pre ľudí s problémami s duševným zdravím, nárast telefonátov depresívnych ľudí na jeseň a v zime. Odborníci, s ktorými nadácia konzultovala, poskytli zoznam riešení boja proti depresii vrátane konzumácie syrového fondue a smiechu.
Syrové fondue je indikované kvôli vysokému obsahu vitamínu B12, látky súvisiacej so zvyšovaním energie tela a zlepšovaním nálady. Švajčiarsky syr používaný na toto jedlo je tiež dobrým zdrojom zinku, ktorý podľa odborníkov môže pomôcť zlepšiť náladu.
Okrem toho je to prípravok, ktorý sa zvyčajne konzumuje v skupinách s priateľmi, čo môže pomôcť znížiť pocit izolácie a osamelosti.
Medzi ďalšie tipy, ktoré ponúkajú špeciálni operátori telefónnych liniek, patrí nosenie svetlých odevov a smiech.
Štúdia uskutočnená Mind Lab na univerzite v Sussexe vo Veľkej Británii zistila, že modré a zelené oblečenie spôsobuje, že sa muži cítia šťastnejšie, zatiaľ čo ženy sa cítia lepšie, keď nosia modré, fialové a oranžové farby.
Na druhej strane, smiech zvyšuje hladinu endorfínov v krvi a z tohto pohľadu sú prospešné aj chvíle, keď ľudia čakajú, že sa stane niečo vtipné.