CSID Čo sa stane Tajomstvo lekára 80-ročného šampióna v kulturistike (FOTO) -

Hovoriaca motivačná lekcia! Takto môžeme označiť Američanku Ernestine Shepherdovú, 80-ročnú farebnú ženu, ktorá dokazuje, že vek nie je prekážkou dokonalého tela. V súčasnosti je najstaršou kulturistkou na svete!

stane

Ernestine začala s kulturistikou ako 56-ročná (dovtedy pracovala ako modelka v Baltimore) v dôsledku epizódy, ktorá bola mnohým ženám dobre známa: plavky jej už nevyhovovali, takže navrhuje schudnúť.

Spolu so svojou sestrou Mildred Blackwell začala Ernestine navštevovať hodiny aerobiku, ale netrvalo to dlho a kulturistika sa stala jednou z jej veľkých vášní.

Disciplína, odhodlanie a tvrdá práca sú tajomstvami, ktoré žene pomohli mať rozprávkové telo súčasnosti, ale aj zapísať sa do Knihy rekordov s titulom „najstaršia kulturistka na svete“.

Pozri si vo FOTOGALÉRII niekoľko obrázkov s týmto „babským“ fitom!

Aké sú zvyky, od ktorých sa táto obdivuhodná žena nikdy neodchyľuje? Vstáva každé ráno o tretej, behá 130 kilometrov týždenne a drží diétu pozostávajúcu z varených vajec, kuracieho mäsa, zeleniny a veľkého množstva vody.

Vo videu nižšie sa Ernestine priznáva, že jej cieľom je teraz povedať všetkým, aké dôležité je byť fit, bez ohľadu na vek, čo je len číslo!