CSID Čo sa deje Doktor Kerry Washington odhaľuje svoje stravovacie a športové tajomstvá! GALÉRIA
Kerry Washington, známa pre svoju úlohu v „populárnej“ sérii Scandal, je jednou z najsexi herečiek súčasnosti.
S vytvarovaným telom a bezchybnou pleťou je Kerry určite skutočne krásna žena!
Matka príroda však nie je jediná, ktorá prispieva k dobre zvýrazneným vlastnostiam Kerry!
Krásna herečka sa intenzívne stará o svoje telo, dodržiava vyváženú stravu a samozrejme športuje! Aj vzhľadom na to, že je matkou niekoľko mesiacov, má teraz ešte viac dôvodov na to, aby sa udržala vo forme.!
Takže uvidíte, ako sa Kerry Washington udržiava, a nechajte sa inšpirovať nasledovaním jej príkladu!
Ako sama uviedla, Kerry trpela bulímiou a nesprávnu výživu používala ako zbraň proti svojim emocionálnym problémom, stresu, úzkosti atď.
Pizza, hamburgery, hranolky a ďalšie rýchle občerstvenie v tom čase nechýbali v dennom menu herečky. Neskôr, keď sa problém začal vymknúť spod kontroly, Kerry sa rozhodla, že je čas obrátiť sa na terapeuta, čím prekonala toto negatívne obdobie svojho života.
Kvôli dlhodobej konzumácii potravín škodlivých pre zdravie a stravu však bolo telo herečky slabé a úplne zbavené energie. Po tomto období si teda Kerry uvedomila, že bez ohľadu na dobrú chuť týchto potravín nie je možné vyrovnať škody, ktoré spôsobujú telu. Od tohto momentu sa herečka rozhodla úplne zmeniť svoje stravovacie návyky, rozbehnúť zdravý životný štýl a stala sa tak jednou z najschopnejších hviezd Hollywoodu.!
Čo teraz jesť Kerry Washington?
Herečka teraz prezrádza, že konzumuje „tony“ zeleniny, čerstvého ovocia, nízky obsah bielkovín, sushi atď. Tvrdí tiež, že sa pri svojej každodennej strave prísne spolieha na prírodné, organické a výživné potraviny. Kokosová voda je jedným z jeho obľúbených nápojov a dbá na to, aby ju konzumoval každé ráno!
Športový program herečky
Je mimoriadne oddaná pohybu a dbá na dôsledné dodržiavanie cvičebného programu, ktorý navrhuje jej slávny tréner., Babička Gleyzer a ktorý sa skladá z riadených pohybov, ktoré sú účinné v konformácii a tele herečky.
Cvičenie pilates je obľúbenou formou cvičenia, o ktorom herečka prezrádza, že ju cvičí každý deň. Venujte hodinu cvičeniu každý deň, päť dní v týždni. Aj kvôli tomu, že ju práca „núti“ nosiť podpätky takmer nepretržite, je Kerry opatrná, aby nerobila pohyby, ktoré silnejšie nútia kolená, vyberá ľahšie, ale aj efektívne cviky.
Okrem pilatesu sa herečka venuje aj cvičeniu ako: ohyby kolena, tlaky alebo naťahovacie cviky, jogging, tanec alebo lezenie.