CSID Čo sa stane Cvičenie pre lekára môže dospievajúcim v škole priniesť vysoké známky -

Podľa britskej štúdie zverejnenej v utorok v British Journal of Sports Medicine pravidelné cvičenie zlepšuje školské výkony tínedžerov.

cvičenie

Vedci z University of Dundee v Škótsku študovali okolo 5 000 mladých Britov, ktorí boli sledovaní od narodenia na začiatku 90. rokov do dospievania, aby porovnali ich fyzickú a akademickú výkonnosť vo veku 11 rokov. rokov, 13 rokov a 16 rokov. Trvanie a intenzita fyzickej aktivity sa merali akcelerometrom v období od troch do siedmich dní.

V 11 rokoch chlapci cvičili mierne až intenzívne 29 minút denne a dievčatá 18 minút denne, aj keď odporúčania pre túto vekovú skupinu sú 60 minút denne.
Vedci porovnali školské výkony detí v angličtine, matematike a prírodných vedách a zistili priamu koreláciu medzi fyzickým cvičením a dobrými školskými výsledkami, čo je výhodou pre dievčatá v exaktných vedách.

Korelácia bola ešte významnejšia vo veku 16 rokov, ak adolescenti začali s fyzickou aktivitou v ranom veku, s výrazným zvýšením školského výkonu pri každých ďalších 17 minútach denného športovania u chlapcov a 12 minút u dievčat od veku na 11 rokov.

„Je to dôležitý objav, najmä vo svetle britských a európskych programov zameraných na zvýšenie počtu žien pracujúcich vo vede,“ uviedli autori štúdie pod vedením psychologička Josephine Booth.

Autori štúdie uvádzajú, že výsledky upravili tak, aby zohľadňovali ďalšie faktory, ktoré môžu ovplyvňovať výsledky školy, ako napríklad fajčenie matky počas tehotenstva, nízka pôrodná hmotnosť, puberta a ďalšie sociálno-ekonomické faktory.

„Viac času stráveného cvičením je nielen prospešné pre zdravie a celkový stav tela, ale pomáha aj zlepšovať školské výkony,“ uvádza sa v štúdii britských vedcov.