CSID Čo sa stane Doktor Denník žiadostivosti vždy na diéte I - CSID Čo sa stane Doktor
Neviem, ako sa majú iní, ale keď si spomeniem na dobroty z môjho detstva, v dome mojich rodičov vždy cítim smotanu zo spáleného cukru (kalórie: asi milión deväťstotisíc), sarmalute (kalórií: nespočetné množstvo) alebo rezeň s zemiaky.
Prehlasujem, že som sa narodil ako gurmán. Odkedy viem, že stupnica je ku mne štedrá (prehnane, dodal by som), povzdychol som si v obchodoch v oblastiach s veľkosťami S (illueta) a M (ijloc), pred dvoma týždňami som začal režim s číslom 56 (alebo možno 156 ...?) ), včera večer som ho zradil jedálnym lístkom z úplne chutnej svadby (doslova) a dnes ráno pred mini miskou do polovice naplnenou (nie, iba štvrtina) s jogurtom s 0 % chuti a hrsť pšenice so 100% znechutením, znovu som prisahal na jeho vieru až do smrti nadbytočných kilogramov.
Rovnako ako ja, ďalšie milióny na tomto svete. Ako môžu sylfy zeme vedieť, že sa v nás odohrávajú tvrdé boje, keď na jednom ramene sú umiestnené pomyselné džínsy XXS, ktoré nás prosia, aby sme ich nosili rýchlejšie, a na druhom slanú savarinu nič)? Ďalej nasledujú vyznania kyprej ženy, jej kulinárske turbulencie, jej víťazstvá a prehry na gastronomickom fronte, v ktorých nájde každú ženu, ktorá stále hľadá svoju stratenú postavu a ktorá jej môže každé 3 noci veľmi pomôcť pri prenasledovaní ideálnej hmotnosti snov a každý deň, s otvorenými očami.
Na prvú diétu sa nikdy nezabúda
Začalo to v daždivé ráno v roku 97 (dokonale si pamätám, pretože po zlých raňajkách som sa snažil utíšiť utopeným rohom v čokoládovej poleve kúpenej v kiosku neďaleko strednej školy, ale vzdal som to, myslel, že dážď je nadprirodzeným znamením, že by som nemal stáť v rade, ale aby som videl svoju liečbu) a skončil o 5 - 6 hodín neskôr, keď som po škole prišiel domov a dal nos do chladničky.
Nasledovalo akési bohaté jedlo pripomínajúce režim, ktorý sa z mojich plánov predčasne vytratil, pár hodín po pôrode. Odkiaľ pochádzajú myšlienky na stravu? Kombinácia dôvodov: čierna kolegyňa z Xa H, ktorá mi cestovala mysľou, keď som študovala geografiu, slečna nováčik, ktorá mala na sebe sveter, ktorý na mňa kričal v skúšobnej kabíne, keď videla, ako to vyzerá, a video MTV s niekoľkými vychudnutými dievčatami, chudé, chudé, za ktorými nasledujú pekní, pekní, pekní chlapci.
Získané ponaučenia: v mojom prípade a v mnohých ďalších nestačilo zaľúbenie na spustenie veľkého úbytku hmotnosti (ako to bolo pri kratších a zbytočných diétach) a obrázky s duduim pretiahnuté cez krúžok neotrávili moju dušu natoľko, aby som si mohla zvoliť štýl svetlo z dlhodobého hľadiska.
Ak nie on, ak nie oni, tak kto, kedy?
Po nespočetných pokusoch o zabitie proti nadváhe a doživotným trestom bola škála ešte neúprosnejšia. Od 70 a trochu mi to nezabralo (minimálne 65 - 66 v obdobiach, keď som chcel vyzerať ako jediná sladkosť, ktorá ma zaujala, bola sladká príchuť úspechu režimu). A ani pomyslenie, že toľko a toľko rokov, čo som hral na chudnutie a kilogramy šli niekedy hore, inokedy dole, keď som na oblohe, mi nedalo pokoj.
Vždy, keď som riešila starosti s koláčom (poďte dvaja, maximálne traja), predstavovala som si, ako moje rozrušené telo dáva ruky na boky a kričí na mňa, aby som sa raz rozhodla, pretože je to jediná slabosť v celom tom šialenstve. O 10 rokov neskôr od prvej diéty, prišla veľká strava, určená neporaziteľnou motiváciou postavenou na živote, ktorý sa zrúti práve kvôli problému s kilogramami.
Ako motory: vzťah s milovanou osobou, ktorá sa stala anemickou, kým som sa stále napĺňal, nejaké lekárske testy, ktoré ma priviedli do krajiny tých, ktorí majú mierne stravovacie návyky. Po 9 mesiacoch sa zrodilo nové „ja“, o 25 kilogramov menej a o 25 miliárd viac spokojnosti. Bude nasledovať.
A vy, tí, ktorí stále držíte diétu, nabudúce, keď budete mať pocit, že pokušenia v jedle vám spôsobujú ťažkosti, či už ich porazíte, alebo sa ich vzdáte, pošlite mi „spoveď“ a dojmy zo stravy na adresu [email protected]
Novembrové priznania
Počet dní mesiac: 30. Počet dní diéty: 25 (ďalej len dobre). Počet dní chodenia do telocvične: 10 (žalostný). Počet kalórií spotrebovaných za deň diéty: asi 1 200. Počet kalórií spotrebovaných za deň kulinárskeho zhýralosti: viac ako 10 000 (obávam sa, že viac). Malo by sa spomenúť, že teraz je strava staromódnym spôsobom života, ale citujem zo svojich najskrytejších myšlienok „to by bol vrchol vytiahnutia šalátového listu cez víkend v horách, keď vás samotné slovo„ hora “láka prebytok “.
Plán, ktorý pre mňa zatiaľ priniesol ovocie (s malými nehodami, ktoré podrobnejšie uvediem neskôr): neodmietajte niekoľko dní v mesiaci (iba pri zvláštnych príležitostiach), v ktorých sa budete gastronomicky rozmaznávať. Vyradia vás z jedálnička a dokonca vás povzbudia. testované!