CSID Čo sa stane doktorovi 10 príčin vysokého cholesterolu - CSID Čo sa stane doktorovi
Cholesterol je druh tuku, ktorý sa nachádza v lipidoch a môže byť pre srdce nebezpečný, ak sa hromadí v nadmernom množstve. Zvýšená hladina cholesterolu môže podporovať vývoj aterómových plakov na cievach, ktoré bránia normálnemu obehu krvi v životne dôležitých orgánoch. To môže viesť k srdcovým chorobám alebo mŕtvici!
Vysoká hladina cholesterolu je preto väčšinou dôsledkom nevyváženého životného štýlu sa dá zabrániť! Zdravá výživa, pohyb a liečba odporúčaná lekárom môžu významne znížiť hladinu cholesterolu a následne aj riziko kardiovaskulárnych chorôb.
Ďalej sa dozviete, aké sú príznaky, ktoré môžu naznačovať vysokú hladinu cholesterolu, ale aj príčiny, ktoré môžu podporovať vysokú hladinu cholesterolu.!
Príznaky vysokého cholesterolu
Bohužiaľ, Zvýšená hladina cholesterolu nemá nikdy skoré príznaky, ale až keď sa na cievach vytvoria aterómové plaky, tak dosť neskoro, keď už je srdce v ohrození.
Jednoduchý krvný test odhalí hladinu vášho cholesterolu v tele, takže neváhajte a urobte si každoročné testy. Mali by ste sa obávať hodnôt nad 240 miligramov/dl.
Tiež, venujte pozornosť týmto príznakom: bolesť na hrudníku, závraty, nevysvetliteľná únava, dýchavičnosť, bolesti chrbta alebo krku, studené ruky a nohy. Tieto prejavy sú špecifické pre srdcové choroby, ktoré sú spôsobené hlavne vysokým obsahom cholesterolu.
10 príčin vysokého cholesterolu
Existuje niekoľko príčin, ktoré môžu prispieť k vysokej hladine cholesterolu. Tie obsahujú:
- strava s vysokým obsahom živočíšnych tukov (mäso, mliečny tuk) a trans-tuky (sladkosti, občerstvenie, margarín, palmový olej atď.)
- obezita - index telesnej hmotnosti nad 30 významne zvyšuje riziko tvorby ateromových plakov na cievach
- veľký obvod pása - muži, ktorých pás presahuje 102 centimetrov, a ženy, ktoré majú obvod pása viac ako 89 centimetrov, sú najexponovanejšími kategóriami ľudí na zvýšenie hladiny cholesterolu.
- sedavý
- fajčenie - ovplyvňuje steny ciev a podporuje vývoj tukových usadenín
- cukrovka
- hypotyreóza
- Vek - po 20 rokoch hladina cholesterolu prirodzene stúpa, ale po 50 rokoch má tendenciu nadmerne sa hromadiť v krvi
- pohlavie - Ženy v menopauze majú tendenciu ľahšie hromadiť cholesterol v tele
- rodinná história - Ak mal jeden z rodičov vysoký cholesterol, je veľmi možné, že tento problém zdedíte
Aké komplikácie sa vyskytujú, ak nemáte pod kontrolou hladinu cholesterolu
Bez zmeny životného štýlu a dodržiavania liečby odporúčanej lekárom môže vysoký cholesterol spôsobiť veľa vážnych zdravotných problémov.
Ateroskleróza je jednou z nich. To vedie k ischemická choroba srdca, mŕtvica a infarkt!
Prírodná liečba na zníženie hladiny cholesterolu
Okrem zmeny životného štýlu, ktorý si vyžaduje zdravú výživu, pohyb, udržiavanie normálnej hmotnosti, odvykanie od fajčenia a protidrogovú liečbu odporúčanú lekárom, môžete použiť niekoľko liekov na kontrolu hladiny cholesterolu.
Spotreba jačmeň, semená a psylliové otruby môže regulovať hladinu cholesterolu, je však vhodné vyhľadať lekársku pomoc skôr, ako začnete s prírodnou liečbou!