CSID Čo sa stane, lekár Príznaky sinusitídy a prírodné liečivá - CSID Čo sa stane, lekár
Sinusitída je infekcia prínosových dutín a zvyčajne k nej dôjde, keď sa vytvorí alebo zablokuje nadmerný hlien. Existuje niekoľko druhov sínusitíd a zvyčajne nezaniknú ľahko.
Najčastejšie vám lekár pravdepodobne odporučí liečbu liekom, v závažných prípadoch, ale na začiatku alebo súbežne s liekmi môžete vyskúšať niektoré účinné prírodné lieky priamo doma! Tu je príklad, ako dať jeden dokopy na použitie pri zápale prínosových dutín!
Sínusitída: príznaky
Bohužiaľ existuje veľa faktorov, ktoré môžu spôsobiť sinusitídu, a tak môže byť ťažké presne zistiť, čo vašu sinusitídu spôsobilo. Ale príznaky infekcie dutín sú približne rovnaké:
• Opuch tváre
• Bolesť v dutinách a za očami
• Sínusový tlak
• Upchatie nosa
• Bolesť hlavy
• Bolesť hrdla
• Horúčka
• Únava
• Výtoky z nosa
Sinusitída: po ruke prírodné lieky
Pokúste sa správne hydratovať, aby ste prirodzene pomohli upokojiť hlien. Dávajte pozor, aby ste nepili tekutiny, ktoré neobsahujú kofeín, cukor a alkohol - bylinné čaje, voda alebo zeleninová polievka sú v takýchto prípadoch najlepšie tekutiny, ktoré môžete konzumovať.
Vyvážte svoju črevnú flóru
„Dobré“ baktérie, tiež známe ako črevná flóra, sú tvorené tisíckami rôznych druhov baktérií, ktoré žijú v črevách. Asi 80% imunitného systému je v črevách a bilióny dobrých baktérií, ktoré tvoria črevnú flóru, sa starajú o reguláciu imunitného systému a celkového zdravia mnohými rôznymi spôsobmi. Keď je táto komunita narušená alebo narušená, môže sa rýchlo stať nevyváženou a viesť k nedostatku dobrých baktérií, najmä priamo vo vašich dutinách. Ako to? Sínusy, nos a ústa sú iba rozšírením tráviaceho traktu. Nezdravá črevná flóra alebo flóra, ktorá obsahuje obmedzené množstvo bakteriálnych druhov, môže často viesť k chronickému zápalu. Jedným zo spôsobov, ako sa môže vyskytnúť, je infekcia dutín. Zápal sliznice spôsobuje upchatie odtokových kanálov a tekutín v dutinách, čo potom ľahko vedie k infekcii.
Čo teda robiť?
Je nevyhnutné začať jesť fermentované a probiotické jedlá! Aby ste vám pomohli obnoviť zdravé črevné baktérie, konzumujte prirodzene fermentované jedlá a nápoje, ktoré vnášajú do vášho tráviaceho systému živé bakteriálne kultúry. Fermentované potraviny, ako je kyslá kapusta, fermentovaná mliečna zelenina, mlieko, kefír, jogurt, kimchi a kombucha, prirodzene obsahujú probiotiká a čím viac probiotík vo výžive, tým lepšie!
Konzumujte prírodné bylinné antivírusové čaje
Aj keď existuje priestor venovaný antibiotikám, nemôžeme ignorovať skutočnosť, že sú často nadmerne používané a skutočne zbytočné. Antibiotiká sú nielen neúčinné proti vírusovým infekciám, ale majú aj potenciálne negatívne vedľajšie účinky vrátane deštrukcie črevnej flóry.
Ak užijete čo i len jeden cyklus antibiotík, budete si môcť všimnúť, že črevná flóra sa výrazne oslabí. Navyše vďaka tomu, že mnohí z nás sme zvyknutí brať antibiotiká, je samotná baktéria voči antibiotikám čoraz odolnejšia a náš imunitný systém časom slabne.
Čo robiť: Skúste do svojej každodennej stravy zahrnúť prírodné antivírusové potraviny a rastliny:
• Oreganový olej
• Olivy
• Manuka med
• Cesnak
• Zinok
• vitamín C
Konzumujte prírodné dekongestíva
Na čistenie nosových priechodov sú vynikajúce tóny a čaje pripravené z prírodných prísad, ako je zázvor, kurkuma, citrón, chren, cesnak, paprika a jablčný ocot. Sú tiež vynikajúce pri stimulácii a podpore imunitného systému a navyše majú protizápalové účinky.
Používajte obklady
Na zmiernenie bolesti pomáha teplý obklad, na zmiernenie bolesti studený. Takže striedanie horúcich a studených obkladov povedie k zvýšeniu cirkulácie v oblasti, ale aj k zmierneniu tlaku spôsobeného sínusitídou, ale aj bolesti. Jednoducho podržte 3-4 minúty teplú a mierne vlhkú handričku na očiach a nose a potom na 30 sekúnd zmeňte na studenú. Toto opakujte niekoľkokrát. Teplý obklad pomáha riediť hlien, zatiaľ čo chlad zmierňuje bolesť.
Ako bonus navyše zázvorový čaj ešte viac pomôže zmierniť zápal. Do pohára nastrúhajte kúsok zázvoru a zalejte prevarenou vodou. Zmes nechajte lúhovať 10 minút. Keď je tento čaj dostatočne ochladený, namočte uterák do teplého zázvorového čaju a priložte ho ako kompresiu, rovnako ako v predchádzajúcich pokynoch.