Cuketová pizza - konzumácia sacharidov zadarmo
s mnohými varenými Lina
Čo si môžete uvariť zo svojich surovín!
Náhodné recepty na inšpiráciu
Suroviny (na 1 porciu/s)
Boxy na prípravu jedla teraz späť na sklade!
Manuálny
Predhrejte rúru na 200 stupňov. Plech vystelieme pergamenovým papierom.
Cuketu umyjeme, osušíme a nastrúhame. Vložíme do misky s trochou soli a necháme asi 10 minút lúhovať. Potom to dobre vyžmýkajte kuchynskou utierkou. Malo by uniknúť čo najviac tekutiny.
Vajce rozšľaháme v miske. Pridajte cuketu nastrúhanú a 50g strúhaného syra a všetko spolu dobre premiešajte. Zmes rozotrieme na plech a pevne utlačíme. Pečieme v rúre 15 minút.
Vyberte kôru z pizze z rúry. Paradajky ochutíme soľou, korením, vmiešame talianske bylinky a natrieme na pizza základ. Na vrch posypeme zvyšok syra a pečieme v rúre ďalších 10 až 15 minút.
Vyberte pizzu z rúry a podávajte ju horúcu.
Získajte všetky bezplatné nástroje s nízkym obsahom sacharidov
Máš zadarmo Prístup k týždenným plánom, zoznamom potravín a pravidelne dostávať nové recepty a ponuky.
Tip na čítanie
Skvelá alternatíva k bežnej pizze! Jednoduchý základ z cukety, syra a vajíčka. Veľmi rýchla a ľahká príprava, a preto ideálna na každý deň.
Majte pripravené všetky ingrediencie.
Cuketu umyjeme, osušíme a nastrúhame.
Vložte cuketu nastrúhanú do misy a dochuťte soľou. Necháme asi 10 minút lúhovať. Potom ho dobre vytlačte cez kuchynskú utierku, aby mohlo unikať čo najviac tekutiny.
Pridajte cuketu nastrúhanú a polovicu nastrúhaného syra do vajíčka a všetko spolu dobre premiešajte.
Plech vystelieme pergamenovým papierom. Na plech dajte zmes cuketového syra a stlačte ho na rovinu. Pečieme v rúre na 200 stupňov 15 minút.
Vyberte kôru z pizze z rúry.
Paradajky ochutíme soľou a korením. Primiešajte talianske bylinky a natierajte na pizza základ. Na vrch posypeme zvyšok syra a pečieme v rúre ďalších 10 až 15 minút. Ak chcete, môžete dochutiť pizzu zeleninou, šunkou a salámou.
Vyberte pizzu z rúry a ihneď podávajte horúcu.
Pizza chutí neskutočne lahodne. Skvelé na obed alebo po práci.
Skvelý recept na pizzu pre každodenný život. Užije si to celá rodina.
Potravinový denník (denný denník s organizátorom)
156 stránok pre plánovanie a sledovanie. Sledujte všetky svoje jedlá vrátane chuti, hladu a tolerancie. Spravujte schôdzky a buďte motivovaní. Skutočná pevná väzba s plochou gumou a stuhou na čítanie.
Uložte recept cuketová pizza priamo na stene receptu.
Lina (529 receptov a príspevkov)
Od začiatku roku 2017 a som súčasťou tímu Essen Without Carbohydrate Špecialista na makrozloženie naše recepty s nízkym obsahom sacharidov. Tu pre vás varím a natáčam aktuálne videá s nízkym obsahom sacharidov v našej ukážkovej kuchyni s nízkym obsahom sacharidov.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (pondelok až piatok od 8:30 do 17:30)