Cvičenie po zavedení nového bedrového kĺbu - poradca - zdravie

Použitie umelého bedrového kĺbu (totálna endoprotéza - TEP) je jedným z najbežnejších postupov v Nemecku. Môže to výrazne zlepšiť kvalitu života. Ale rehabilitácia trvá niekoľko mesiacov.

Po operácii je nový bedrový kĺb stále relatívne nechránený. Kĺbové puzdro okolo hlavice stehennej kosti a jamky len postupne jazvy, je potrebné najskôr prestavať a posilniť okolité svaly. Svaly dodávajú kĺbu potrebnú stabilitu a chránia ho pred nesprávnymi pohybmi. Čo najskôr vstať na nohy je preto dôležité: riziko komplikácií sa znižuje a dôvera v nový kĺb sa posilňuje.

Dodržiavajte pravidlá správania

Najmä v prvých šiestich až ôsmich týždňoch po operácii je riziko „dislokácie“ (dislokácie) stále veľmi vysoké. Nasleduje fáza troch až šiestich mesiacov, v ktorej musí pacient naďalej dodržiavať určité pohybové pravidlá v každodennom živote. Ako presne trvá táto fáza, sa líši od človeka k človeku a malo by sa v každom prípade starostlivo dohodnúť s ošetrujúcim lekárom.

Základné pravidlá minimálne tri mesiace po operácii:

• bedro neohýbajte sa nad 90 stupňov (V sede by boky mali byť vždy vyššie ako koleno; medzi hornou časťou tela a stehnom nesmie byť menej ako pravý uhol)
• To fungovalo Nedávajte nohu dovnútra cez stred tela (Nekrížte nohy)
• Vyvarujte sa nadmernému krúteniu operovanej nohy.

Fáza jedna po operácii: aktivácia

Po operácii je najskôr potrebné znovu aktivovať rôzne svalové skupiny okolo bedrového kĺbu. Pohyby sa spočiatku cítia neznáme a možno nepríjemné, modriny a opuchy spôsobené zákrokom musia nejaký čas ustúpiť.

---