Cviky na panvové dno FiB e

Kašeľ, kýchanie, smiech - (ne) problém? Ženy si panvové dno často všimnú až vtedy, keď majú zdravotné problémy, ako je nedobrovoľná strata moču, poruchy močenia alebo problémy so znížením tlaku. Príčinou sú často ťažké alebo viacnásobné pôrody. Ženské panvové dno hrá v živote ženy ústrednú úlohu: v tehotenstve, počas pôrodu, v období rekonvalescencie, v sexuálnom živote, s fyzickým a psychickým stresom, ale tiež ako hlavná podpora pri budovaní držania tela. Okrem cvikov na posilnenie panvového dna preto cviky na panvové dno zahŕňajú aj cviky na vnímanie a trénovanie správania, ktoré je vhodné pre panvové dno počas fyzického stresu v práci, doma a pri športe. Cieleným tréningom panvového dna je možné úspešne napraviť slabé panvové dno alebo zabrániť progresívnemu zhoršeniu stavu. Ale aj keď sa operácii nedá vyhnúť, cviky na panvové dno by sa mali vykonávať ako pri príprave, tak aj v rámci následnej starostlivosti.

cviky panvové

„Cvičenie na panvové dno“ je ponuka spoločnosti FiB Familienbildung

FiB v ZAK
Reginharstrasse 40
51429 Bergisch Gladbach - Bensberg
Športová miestnosť v suteréne