Dajte si pozor na Grékov ... aj keď vám dajú ... kúru na chudnutie! Chudé alebo tučné
Grécka kúra na chudnutie
Liečba sa distribuuje do 3 týždňov. V prípade potreby môže byť obnovený po 6 mesiacoch.
Pripravte si veľkú ryžovú panvicu pripravenú iba s vodou a soľou, ktorá vám vydrží aj týždeň, prvý týždeň.
1. deň - ryža, koľko chcete, plus šalát z bielej kapusty s olivovým olejom a trochou citrónovej šťavy.
2. deň - varená ryža plus nastrúhaná mrkva cez malé strúhadlo s citrónom a olivovým olejom.
3. deň - varená ryža a zelené olivy umiestnené na vrchu (v strede, kamkoľvek chcete!).
4. deň - varená ryža a navrch nastrúhaný syr z kravského mlieka.
5. deň - varená ryža plus džbán s jogurtom.
6. deň - varená ryža plus sladké mlieko, najviac však pol kilogramu.
7. deň - varená ryža plus vykostená varená a zmiešaná s ryžou.
Na konci každého týždňa si dajte lyžičku džemu alebo medu, aby ste si príliš neznížili hladinu cukru v krvi.
Druhý týždeň varte namiesto ryže, jačmeňa ... všetko po celé obdobie.
1. deň - jačmeň plus tvaroh.
2. deň - jačmeň plus veľký zeler uvarený a nastrúhaný na vrchu.
3. deň - jačmeň plus zelené olivy.
4. deň - jačmeň plus jogurt a sladké miešané mlieko.
5. deň - jačmeň plus nastrúhaný chren.
6. deň - jačmeň plus plátky varenej mrkvy.
7. deň - jačmeň plus lyžička masla a solený tvaroh.
Na 7. deň nezabudnite na lyžičku medu alebo džemu.
Tretí týždeň: urobte polievku z guláša plus zeler, mrkvu, bielu kapustu, uvarte ich a potom roztlačte, aby boli ako zeleninový krém. Pridajte ešte jedno varené a na kocky nakrájané kuracie prsia. Jedzte túto polievku tri dni, okrem šalátov z čiernej reďkovky s olivovým olejom a citrónovou šťavou. Jedzte prevarené ďalšie tri dni po sebe. Kurča (až 3 dni) povarte ďalšie tri dni po sebe nastrúhaným chrenom.
Na konci, ak stále stojíte ... lyžička džemu!
pamätaj!
A tak z mojej strany ako bonus ... pretože sa bojím Grékov ... aj keď mi dajú darčeky ... po toľkej ryži ... vrelo odporúčam „pohánkový čaj“!