Dajte si studenú sprchu Zdraví alebo nie L’ORÉAL MEN EXPERT

Dať si studenú sprchu by malo byť zdravé. Veľa. Ale prečo vlastne? Čo sa stane s našim telom, keď cez neho pretečie studená voda? To, či sa oplatí prekonať, zistíte v našej rozsiahlej kontrole faktov.

alebo

Studené alebo teplé?

Dajte si studenú sprchu, zostaňte zdraví

5 dôvodov, prečo je studená sprcha zdravá

Studená sprcha je zdravá pre krvný obeh: chlad dodáva vašim svalom energiu. To platí aj pre vaše srdce, ktoré stimuluje krvný obeh.

Studená sprcha je zdravá pre pokožku a vlasy: studená voda spôsobuje stiahnutie povrchov pokožky a vlasov. Vďaka tomu strácajú menej tekutín. Nemali by ste sa však sprchovať príliš studene, aby sa póry úplne nezatvorili. Inak sprchovací gél nemôže preniknúť cez pokožku a pôsobiť.

Studená sprcha je pre imunitný systém zdravá: ako každý sval, aj váš krvný obeh musí byť trénovaný, aby zostal fit. To je presne to, čo robí studená voda. Pravidelné kontrakcie a expanzia zvyknú vaše telo na rôzne teploty. Vaše telo je teda dobre pripravené na chladné a vlhké dni.

Studená sprcha je zdravá pre vašu váhu: Studená voda stimuluje spaľovanie tukov, pretože telo sa snaží chlad kompenzovať produkciou tepla. Berie potrebnú energiu z vašich tukových zásob.

Studená sprcha je pre svaly zdravá: Po intenzívnom tréningu budú vaše svaly horúce a napäté. Studená voda urýchľuje regeneráciu, upokojuje tkanivo a predchádza bolestivým svalom.

Zdokonaľte svoju osobnú rutinu starostlivosti

Objavte viac produktov

Cool Power 48h anti-perspirantový extra ochladzovací sprej