Ďalšie príznaky tela myNFP
Tieto príznaky vám pomôžu lepšie zhodnotiť vašu plodnosť
U mnohých žien je ovulácia sprevádzaná zvýšením teploty a zmenou hlienu krčka maternice alebo krčka maternice, ako aj ďalšími fyzickými príznakmi.
Tieto príznaky sa pri hodnotení symptotermálnou metódou nezohľadňujú. Na vyhodnotenie cyklu sa teda nemusíte pozerať na tieto príznaky. Pozorovanie týchto príznakov vám však môže pomôcť lepšie identifikovať ovuláciu.
V zásade sa dá pozorovať skoro všetko, čo ovplyvňuje telo. Každá žena sa cíti trochu inak, keď sa blíži ovulácia alebo keď je po nej.
The libido je znakom, ktorý sa u mnohých žien počas cyklu mení. Sexuálna túžba sa zvyčajne smerom k ovulácii prudko zvyšuje a po ovulácii sa môže opäť znížiť. Niektoré ženy cítia nové zvýšenie svojho libida tesne pred menštruáciou alebo v prvý deň menštruácie, pretože sa menia telesné hormóny.
Pozerám sa na iné ženy Zmeny nálady a sú napríklad vo vyššej pozícii podráždenejší, sentimentálnejší alebo agresívnejší. Zmeny hmotnosti, chuť do jedla (chute), zmeny trávenia, zmeny kože alebo neposlušné vlasy sú ďalšie príznaky hormonálnych zmien v priebehu cyklu.
Obzvlášť časté sú však dva príznaky tela, a preto by sa o nich malo hovoriť podrobnejšie: bolesť v strede a príznaky na hrudníku.
Stredná bolesť
Okrem difúznej, niekedy náhlej bolesti (bodnutie, ťahanie, stláčanie) v podbrušku a vyžarujúcej do panvy, nôh, chrbta alebo perineálnej oblasti sa môžu vyskytnúť aj veľmi silné, prudké bolesti. Nejasná bolesť je často cítiť na strane, ktorá skutočne ovuluje.
Niektoré ženy cítia bolesť iba niekoľko sekúnd alebo hodín - iné s ňou musia bojovať znova a znova celé dni. Stredná bolesť sa tiež nazýva ovulačná bolesť alebo intermenštruačná bolesť a bola prvýkrát popísaná lekárom pred 150 rokmi (v roku 1847). Bez ohľadu na metódu antikoncepcie a s tým spojené zvýšenie alebo zníženie citlivosti tela, v štúdiách 30 - 40% žien uviedlo, že už cítili strednú bolesť. 17% žien to cíti pravidelne.
Zdroj: Prírodné plánovanie rodiny dnes (Springer Verlag), 5. vydanie, s. 58 a nasl.
Príčina bolesti v strede
Príčina zatiaľ nie je objasnená a diskutuje sa o rôznych možnostiach. Niektorí vedci predpokladajú, že napätie kapsuly zvyšuje rastúci folikul. Iní, na druhej strane, majú podozrenie, že sa ženské svaly pripravujú na nadchádzajúci spoľahlivý transport spermií do vaječných buniek prostredníctvom testovacích cyklov (spôsobených zvýšeným uvoľňovaním estrogénu). Zvyšujúce sa napätie a stenčujúca sa pokožka folikulu v dôsledku rýchleho rastu sú tiež možné príčiny bolesti v strede. Môže sa tiež stať, že bolesť je spôsobená únikom krvi a tekutín vo vaječníku a následným podráždením pobrušnice.
Z dôvodu vzťahu s nárastom teploty sa stredná bolesť všeobecne považuje za znak zmeny estrogénu v tele (nárast, maximum, pokles).
Čas bolesti v strede
Časový vzťah medzi ovuláciou a strednou bolesťou nie je možné presne určiť a každá žena ju vníma inak. Bolesť v strede pociťujeme v priemere najčastejšie dva dni pred zvýšením teploty. Bolesť v strede tela možno pocítiť aj deväť dní pred alebo dva dni po ovulácii. Rôzne vedecké štúdie preukázali, že stredné bolesti často končia alebo sa vyskytujú okolo dňa pred skutočnou ovuláciou.
Príznak na hrudi
Príznak prsníka popisuje väčšie, tvrdšie, ťažšie, citlivejšie a plnšie prsia. Niektoré ženy cítia silné bolesti v prsníkoch.
Zdroj: Prírodné plánovanie rodiny dnes (Springer Verlag), 5. vydanie, s. 61
Príčina príznaku hrudníka
Príčina zmeny v prsníku nie je presvedčivo objasnená a často sa popisuje ako rast tkaniva prsnej žľazy (s takzvaným vývojom lobule) spôsobený nárastom progesterónu. Telo navyše zvyšuje prísun krvi (hyperémia) a uvoľňuje tkanivo zadržiavaním vody.
Načasovanie príznakov hrudníka
Príznak na hrudníku sa vyskytuje po ovulácii a pretrváva deň alebo viac. Trvanie a stupeň sa líši od ženy k žene a od cyklu k cyklu. Príznak na hrudníku sa zvyčajne vyskytuje uprostred druhej fázy cyklu (počas vysokej teploty). Príznaky menštruácie často ustúpia alebo zostanú nepovšimnuté pri PMS (predmenštruačný syndróm).
Ovulačné krvácanie/ovulačné krvácanie
Bolesť v strede tela a symptómy na hrudníku sa dajú pozorovať veľmi často, zatiaľ čo máloktorá žena pozná, že ovuluje, už v malom množstve, ktoré sa nazýva ovulačné krvácanie alebo ovulačné krvácanie. Často ide iba o červenkasté až hnedasté sfarbenie hlienu krčka maternice. Vyskytuje sa takmer súčasne s ovuláciou. Kvalita slizu sa nazýva S.+ hodnotené.
Zdroj: Prírodné plánovanie rodiny dnes (Springer Verlag), 5. vydanie, s. 60
Všetky tieto ďalšie znaky ženského tela pomáhajú pri hodnotení iba nepriamo. Všetky tieto ďalšie príznaky môžete zaznamenať, ale nemusíte. Tieto príznaky sú pre hodnotenie irelevantné, pretože sa javia ako príliš nepravidelné a príliš individuálne na to, aby bolo možné odvodiť všeobecný súbor pravidiel platných pre všetky ženy. To by vám však nemalo zabrániť vo vypracovaní vašich individuálnych pravidiel, pomocou ktorých môžete lepšie vyhodnotiť vyhodnotenie cyklu.
Napríklad niektoré ženy viac veria zvýšeniu teploty, ak majú následne aj bolesti na hrudníku.
Tip: myNFP ponúka vstupné polia pre všetky opísané znaky a zobrazuje ich v liste cyklu.
Ďalšie čítanie
Pozorujte hlien krčka maternice
Ako určiť svoju plodnosť bez technických pomôcok
merať teplotu
Ako merať bazálnu telesnú teplotu symptotermálnou metódou
Stiahnite si aplikáciu myNFP teraz
myNFP vám pomôže vyhodnotiť vaše cykly podľa symptotermálnej metódy