Dcéra (takmer 14) veľmi chudá - ako pribrať! Fórum mladých ľudí
Ahoj všetci,
máme takmer 14 ročnú dcéru. - ktorá bola vždy štíhla, jeme zdravo, ale rozhodne nie nadmerne! - tiež občas zájdi do mc a ona tiež zje s mierou čokoládu alebo pár čipsov. - tak úplne normálne!
teraz čoraz viac strieľa, je vysoká asi 1,68 m a váži 43 kg. - Je proste veľmi štíhla, v tom veku som tak vyzeral, takže asi aj dispozícia. ale to samozrejme nechce počuť. - sama sa necíti dobre, rada by pribrala, ale AKO. - Aj ja som na konci svojej latinčiny.
trápia hlavne ich (skutočne) tenké ruky. Ale ako som povedal, aj ja som vtedy vyzeral tak. len sa zase normalizuje. ale vždy sa pýta: kedy, prosím.
má niekto predstavu, ako môžeme pridať pár kíl zdravých a normálnych.
lg a vopred ďakujem,
nádej2010
športuje? Ak áno, ktorá a ako často?
Budovanie svalov by bolo variantom prírastku, najmä pre paže, pretože svaly vážia slušne * g *
Okrem toho existuje aj výživové poradenstvo pre „príliš“ štíhle osoby, ktoré často ponúka aj zdravotná poisťovňa, v ktorom odborníci vysvetľujú a predovšetkým ukazujú, ako si môžete stravu prispôsobiť svojim osobným potrebám.
Ale ak je to tak jasne dispozícia. potom nakoniec naozaj pomôže iba trpezlivosť.
Všetko sa objasnilo po zdravotnej stránke.
ahoj Andrea,
ano zdravie je v poriadku ! - možno. ale pôjdem znova k dok. spýtaj sa wg. ner výživové poradenstvo (ktoré si myslím, že nemôže ublížiť) a tiež preto, že mám pocit, že sa u nej objavuje alergia na laktózu alebo mliečne bielkoviny. Určite to chcem teraz objasniť.
za posledných pár mesiacov veľa športovala, hádzaná a atletika, ale teraz už áno. Ukončil som školu s oboma (bolo to príliš. Gymnázium + 3 tréningy týždenne.).
vaše nohy určite boli vďaka tomuto športu svalnatejšie, nielen vaše ruky
no uvidíme. niekedy je kvôli tomu veľmi zohnutá. je len ťažký vek!
Áno, viem, že škola ti často kradne čas.
Napriek tomu si myslím, že by bolo pre vás veľmi dôležité zostať pri lopte z hľadiska športu, a) kvôli budovaniu svalov ab) pre udržanie fit metabolizmu.
Možno dokáže hodinu alebo dvakrát týždenne plávať bez palice alebo tlaku na výkon, pretože trénuje celé telo, ruky a predovšetkým sebavedomie.
Hroziacu sa alergiu by som mal okamžite objasnenú a jednoducho som nechal všetko znova skontrolovať. Štítna žľaza, metabolizmus, cukor v krvi a tak ďalej a tak ďalej. Pretože najmä v období puberty sa telo mení veľmi často a často veľmi rýchlo.
Držím palce, aby sa a) prijala taká, aká je ab) s úspechom kráča za svojimi cieľmi.
Ach ja to tiež viem. V tom veku som bol príliš chudý a pripadalo mi to hrozné!
Existujú doplnky výživy. Ak ho pijete popri bežných jedlách (zvyčajne zamiešaných do mlieka alebo vody), priberáte. Z tohto dôvodu by sa však malo usilovať o budovanie svalov.
Všetko najlepšie
simsim
puberta. moje dievcata tiez pestuju inak. Moja vysoká má teraz 21., ale keď bola v puberte, vystrelila, ale nepriberala. potom zrazu tenké brucho, ale veľké dno.
Moja druhá vystrelila okolo veku 8-9 rokov. bol vysoký asi 145 m a vážil 29 kg.
Našťastie sa to po chvíli vrátilo do normálu.
pokiaľ bude v poriadku, počkaj chvíľu.
Myslím si však, že obehové problémy na seba nenechajú dlho čakať. bohužiaľ tiež normálne v puberte s takým rýchlym rastom
Myslím, že sa to určite normalizuje s nástupom puberty (dni atď.).
Býval som oveľa, oveľa, oveľa tenší, aj keď teraz (1,74 m, 56 kg, 18 rokov) nemôžem povedať, že som pevný.
Ale samozrejme, ak sa cíti nepríjemne, nie je to dobré. Poradenstvo v oblasti výživy určite pomôže, dajú tipy na jemné kalorické jedlo (nejde o to, aby ste sa vo voľnom čase napchali čokoládou, ale jednoducho nevedomky zjete viac kalórií v „jemne“ zabalenej forme)!
Určite by som to skúsila alebo inak len google dáva veľa tipov ako pribrať.
Existujú aj špeciálne proteínové koktaily s rôznymi príchuťami, ktoré sa dajú použiť ako náhrada jedla (čo sa tu ťažko deje:)) alebo ako doplnok výživy alebo látka na budovanie svalov.
p.s.: ešte raz zdôrazniť: v tomto veku je úplne normálne byť taký tenký!
ďakujem všetkým za tipy!
Viem, že v tom veku je to normálne - sama som v tom veku bola taká hladovka.
Naozaj to budem riešiť pomocou výživových rád, ako som už povedal, môže to byť len dobré.
je to len tým, že je jediná vo svojej triede, ktorá je momentálne taká extrémna. - jedna je podobná, ale veľa športuje, a preto má trochu inú postavu, len pár ďalších svalov.
v triede je opäť veľká - jej priateľka. - Tiež som povedal, to znamená, že je momentálne šťastná?! - to sa opäť vyrovná. bude rásť a budete priberať. ale hovoríš proti múru
no, dakujem vam vsetkym a vypracujeme to. ona zje, to nezlyhá
Oh, ja to viem. Moja najmladšia sestra je rovnaká. Mohla (a môže) jesť a jesť. na boky sa jej nedostane ani gram.
Moja sestra dostala prvé „kolá“, keď mala 16. Teraz má 19 a má štíhlu, ale konečne ženskú postavu a spodok v nohaviciach
Jedinou radou, ktorú svojej dcére môžete dať, je byť trpezlivá, aj keď to môže byť ťažké.
Dávam vám radu: Držte sa zdravej výživy a neskúšajte ju kŕmiť diablom „hustejšie“.
Aj moja dcéra bola do 13 rokov veľmi štíhla. Od 13. rokov bola čoraz ženskejšia. Bohužiaľ, dostala problém s jedením, čo pred pubertou nemala. Má stále normálnu váhu, ale ak bude takto pokračovať, bude i-keď nadváhou. Bol by som rád, že si nechala 3 jedlá bez toho, aby jedla medzi tým. Potom by teraz nemala problém. Proste zje priveľa. A príliš často.
Zdá sa, že pomerne veľa dievčat - a tiež žien - má tento problém. Keď sledujem televíziu, vidím čoraz viac tučných žien, najmä žien. Teraz sme najsilnejší v Európe a sme na špici na celom svete. Tento problém sa akosi zhoršuje nezdravým stravovaním, ako je rýchle občerstvenie a prejedaním sa.
Takže nič nemeňte. Ak je inak zdravá, je všetko v poriadku. Sama získava ženské tvary. A dúfaj, že nezačne jesť ako toľko iných pubertálnych ľudí.