DCMedical Bolesť nôh; a na úrovni členkov spôsobuje; a liečenie

Aj keď existuje veľa možných vinníkov bolesti nôh a členkov, najčastejšou príčinou je obuv. Tu je niekoľko rád, ako najlepšie zvládnuť tieto typy bolesti.

dcmedical

Chodidlá a členky môžu spôsobiť množstvo vážnych chorôb a môžu sa u nich vyvinúť takmer rovnaké bolestivé stavy.

Jednou z najbežnejších príčin bolesti nôh však nie je choroba, deformácia alebo zranenie. je obuv: príliš tesná alebo príliš voľná, ktorá neposkytuje bočnú oporu alebo oporu a ktorá nezmierňuje váhu. Tiež topánky na vysokých podpätkoch alebo topánky, ktoré sa šmýkajú na podlahe, zvyšujú riziko pádov, upozorňuje University Health News.

Domáca liečba

Mnohé z problémov, ktoré spôsobujú bolesti nôh alebo členkov, je možné liečiť doma.

Prestaňte robiť čokoľvek, čo by mohlo spôsobiť bolesť, aspoň kým nebudete vedieť viac o presnej príčine. Naneste si na nohu alebo členok ľadové obaly na 15 až 20 minút, niekoľkokrát denne. Ak dôjde k úrazu vyvrtnutá noha alebo členok, zabaľte ich natoľko, aby ste potlačili opuch, ale nie natoľko, aby ste zastavili cirkuláciu. Udržiavajte postihnuté chodidlo alebo členok vyššie ako srdce, aby ste minimalizovali opuch a potlačili bolesť. ovplyvnené podšívkou, obväzom, zabalením, opletením alebo nastriekaním.

Farmaceutická liečba

Liečba problémov s nohami a členkami často zahŕňa lieky proti bolesti a nesteroidné protizápalové lieky (NSAID). Niektoré môžu znížiť bolesť, iné účinne bojujú proti zápalom a iné dokážu oboje:

Aspirín je na bolesť a zápal. Ibuprofén je na bolesť a zápal. Naproxén je na bolesť a zápal. Acetaminofén je na bolesť, ale nie na zápal.

Predtým, ako začnete užívať akýkoľvek nový liek alebo liek, ktorý môže mať vedľajšie účinky alebo môže ovplyvňovať účinok iných liekov, ktoré užívate, poraďte sa so svojím lekárom alebo lekárnikom.