DCMedical DIET

Carmen Bruma. Foto: DC NEWS

Diet Coach

Carmen Brumă v exkluzívnom rozhovore pre DCNews vyvrátila mýtus o chudnutí prostredníctvom športu a hovorila o pokuse o chudnutie po 35. roku života, ale aj o osobných diétach.

„Zo športu neschudneš. Bod! Toto je mýtus. Schudnite a nešportujte. Ak športujete, môžete jesť viac bez toho, aby ste pribrali, budete mať viac natiahnuté svaly a vyššiu svalovú hmotu, ktorá spaľuje tuky, zintenzívni váš metabolizmus. Z tohto dôvodu môžu dvaja ľudia, ktorí majú rovnakú váhu, vyzerať úplne inak a môžu jesť úplne inak, v závislosti od zloženia tela “, hovorí Carmen Bruma v rozhovore pre DC NEWS EXCLUSIVITY.

Prečo však športovať, keď jej to stále nepomáha?

„Nemôžete celý život držať diéty a donekonečna sa zdržať jedla. Preto športujete, aby ste sa cítili lepšie, aby ste mali viac energie a aby ste si dovolili viac jesť, bez toho, aby ste pribrali. Ale nie sú to športy, vďaka ktorým si slabý. Oslabuje sa v prvom rade stravou “, pokračovala Carmen Brumă.

Ako schudnúť po 35. roku života, viď ďalej DC NOVINKY.