DCMedical Dr. Mihaela Bilic, adev; vládnuť o sl; bit Nestrácajte; a peniaze na ilúzie
Dr. Mihaela Bilic, známa odborníčka na výživu, tvrdí, že väčšina indikácií, ktoré uvádzajú „špecialisti“, sú zbytočné ilúzie. Ak chcete schudnúť, musíte urobiť niekoľko jednoduchých vecí:
Dr. Mihaela Bilic, znepokojená predstavením, na ktorom sa zúčastňujú dvaja lekári, špecialisti na živiny, dáva veci do poriadku:
„Hotelová izba niekde na západe krajiny. Zapínanie televízora z nudy. Zaujme ma nadpis na bruchu: „doplnky výživy a tabletky na chudnutie“. V štúdiu dvaja lekári, ktorí poskytujú rady a odporúčania. Záver je jednoduchý: nič nefunguje, všetko je podvod, zázračný liek na topenie tuku ešte nebol vynájdený. Zatiaľ je to dobré a krásne, nedá sa povedať, že ste schudli len preto, že ste sa vydýchali užívaním diuretík a preháňadiel.
Čo sa mi ale veľmi nepáči, je skutočnosť, že v každej vete významné dámy odporúčajú divákom ísť k výživovej poradkyni, robiť testy, požiadať o radu odborníka. Môžu existovať, povedzme, nerovnováha alebo určité látky, ktoré telu chýbajú a ktoré môžu byť príčinou zvýšenej chuti do jedla alebo spomalenia metabolizmu. Inými slovami, nezačínajte s chudnutím diétu, iba odborník na výživu vás môže naučiť hladovať! A veci sa tým nezastavia! Zistím pri tejto príležitosti, že pocit hladu, ktorý sa objaví večer, je normálny a prejde šálkou teplej vody, potom zistím, že dôjde k miernemu a zdravému úbytku hmotnosti, samozrejme za predpokladu, že pôjdem k výživovému poradcovi. A keď máte gén pre obezitu, postava sa udrží s malým množstvom potravy. Pokiaľ ide o pohár vody, vďaka ktorému zabudnete na jedlo, neoplatí sa to komentovať. Neuroveda preukázala, že máme receptory na cukor a tuk v žalúdku a nerv vagus hovorí našej mysli, aby si pri prijímaní potravinových produktov robili starosti.
Chcete schudnúť? Zvyknite si na hlad!
Sedím a premýšľam nad tým, čo je horšie: nechať ľudí brať zázračné doplnky a pilulky alebo ich poslať výživovému poradcovi? Najmä keď viem, že na internete sú šarlatáni, ktorí v mojom mene predávajú tabletky na chudnutie. Problém s chudnutím je ťažší a vážnejší, ako si odborníci na výživu chcú pripustiť. Nemôžeme schudnúť, pokiaľ neprestaneme jesť. A môžeme prestať jesť, iba keď sú naše hlavy tiché, keď naša myseľ prestane chcieť jedlo - či už je to hlad, rozkoš alebo chtíč. Inými slovami, jediné lieky, ktoré môžu pomôcť pri chudnutí, sú lieky, ktoré majú centrálny účinok na nervový systém. A práve preto, že majú ústredný efekt a fungujú, dostali zákaz.
Prestaňte teda hľadať zázraky, míňajte peniaze za ilúzie, sofistikované analýzy a osobné konzultácie s odborníkmi na výživu. Okrem železnej disciplíny a pocitu hladu, s ktorým sa musíme naučiť žiť, neexistuje žiadny iný liek a ľahká cesta! Bolo by úprimné povedať ľuďom pravdu, len toto im mohlo skutočne pomôcť! ”, Napísala doktorka Mihaela Bilic na svojej facebookovej stránke.