DCMedical Sl; BE; ti m; nc; ďalšie

Možno ste už počuli o negatívne kalorických potravinách. Sú to tie ovocie, zelenina, korenie, korenie, ktoré si pre svoje trávenie vyžadujú vyšší kalorický príjem, ako obsahujú. Vďaka tomu sú negatívne kalórie mimoriadne užitočné pri chudnutí pri prirodzenom spaľovaní tukov.

CSID deje

Napríklad 100 g ananásu znamená 30 kalórií, ale na strávenie naše telo spotrebuje 60 kalórií. Máme teda o 30 kalórií menej.

Tieto potraviny sú zastúpené hlavne zeleninou a ovocím, na pozadí sa objavujú koreniny, koreniny:

• OVOCIE: ananás, jablká, hrušky, grapefruit, citróny, mandarínky, pomaranče, maliny, jahody, melóny, melóny atď. • ZELENINA: zeler, mrkva, brokolica, kapusta, karfiol, špenát, hlávkový šalát, špargľa, červená repa, čakanky, paradajky, uhorky, papriky, cibuľa, cesnak, feferónky atď. • KORENINY: petržlen, bazalka, klinčeky, šalvia • MYRY: mäta, tymián, estragón, cesnak, smrekovec, feferónky atď.

Tieto jedlá sa nedajú jesť kedykoľvek a kedykoľvek, vyžadujú si tiež správny čas na trávenie.

S čím sa kombinujú negatívne jedlá

Negatívne kalorické jedlá - (zelenina) sa dajú kombinovať s mäsom, syrom, vajcami; môžete si pripraviť rôzne polievky, bujóny alebo šaláty.

Ovocie je predmetom ďalšej diskusie v tom zmysle, že sa nekombinuje s ničím iným, ale iba medzi nimi (okrem vodného melónu, ktorý je jediným ovocím, ktoré sa nekombinuje s iným ovocím), sa konzumuje nalačno alebo v pravidelných intervaloch. rozumné (2 - 4 hodiny) z iného jedla.