DCMedical Stress

Stres môže vyvolať menej známe vedľajšie účinky (psychické aj fyzické), ktoré by ste možno nečakali.

dcmedical

Ak sa cítite hmla alebo máte ťažkosti so sústredením, môže za to stres. Stres a úzkosť môžu brániť vašej pozornosti a pamäti, tvrdí Harvard Health.

Štúdia z novembra 2018, publikovaná v časopise Neurology, ukázala, že dospelí s vyššou hladinou kortizolu („stresového hormónu“) majú zhoršenú pamäť a menší objem mozgu.

Podráždenosť je častým príznakom chronického a dlhotrvajúceho stresu. To môže mať niečo spoločné s chemickou reakciou tela na stres.

Keď vaše telo uvoľní chemikálie v reakcii na vnímanú hrozbu, vaše srdce a dýchanie sa vám pokúsia pomôcť.

Štúdia z januára 2015, publikovaná v časopise American Heart Journal, zistila, že sa zdá, že vysoká úroveň hnevu súvisí s psychickým stresom a zvýšeným kardiovaskulárnym rizikom.

Bolesť hlavy

Denný stres môže byť bolesťou hlavy - a to doslova.

Je to o tom boji alebo reakcii letu. Keď vaše telo vstúpi do tohto stavu a produkuje hormóny ako adrenalín a kortizol, spôsobí to cievne zmeny, ktoré vaše svaly pripravia na zvládnutie nebezpečenstva. Podľa Clevelandskej kliniky vám ale tento sled udalostí môže spôsobiť aj migrénu alebo bolesti hlavy.