DCMedical Výhody b; ilor fierbin; a

Aj keď je vystavenie sa studenej vode spojené s mnohými výhodami, horúce kúpele prinášajú aj určité výhody.

výhody

Predchádzajúce štúdie spájali tepelnú terapiu vrátane sauny a vírivky s lepšou kvalitou spánku a zlepšením zdravia srdca. Nový výskum teraz ukazuje, že horúce kúpele najmenej štyrikrát týždenne môžu znížiť krvný tlak, čo je rizikový faktor pre cukrovku 2. typu, uvádza sa vo vyhlásení Európskej asociácie pre štúdium cukrovky.

Výskum, ktorý sa prezentoval na výročnom stretnutí Európskej asociácie pre diabetes (EASD), sa zameral na viac ako 1 297 dospelých s diabetom 2. typu a na účinky návalov horúčavy na metabolické zdravie.

Pacienti boli rozdelení do troch skupín na základe frekvencie kúpeľov

Prvá skupina sa kúpala v horúcom kúpeli štyrikrát alebo viackrát týždenne.Druhá skupina jeden až štyrikrát týždenne.Tretia skupina absolvovala menej ako jeden horúci kúpeľ týždenne.

Vedci zhromaždili a porovnali údaje vrátane meraní tela a krvných testov od účastníkov z každej skupiny. U osôb s vyššou frekvenciou horúcich kúpeľov sa preukázal pokles telesnej hmotnosti, diastolického tlaku krvi a glykovaného hemoglobínu (typ kontroly glykémie). Všeobecne môžu tieto faktory pomôcť znížiť riziko cukrovky 2. typu.

V priemere sa dospelí, ktorí videli tieto kvapky, kúpali v horúcom kúpeli asi štyrikrát týždenne po dobu najmenej 16 minút. Sľubné účinky na cukor a krvný tlak zostali rovnaké bez ohľadu na vek, hmotnosť, pohlavie a súvisiace lieky.

Aj keď kúpanie v horúcej vode nemusí byť nevyhnutne liečbou cukrovky 2. typu, tieto objavy naznačujú, že je to bezplatný (a relaxačný) spôsob, ako pomôcť zvládnuť príznaky.