Škytavka 12 príčin a 14 účinných opatrení na prevenciu škytavky

Je to nepríjemné, ale väčšinou neškodné: škytavka. Odkiaľ však pochádza tá nepríjemná štikútka? Tu zistíte 12 možných príčin a 14 účinných trikov, pomocou ktorých sa škytavky rýchlo zbavíte.

Pôvodom čkania je bránica, plochý, silný sval, ktorý oddeľuje žalúdok a hrudník a podieľa sa na dýchaní. Ako náhle sa kŕče, nastáva nepríjemná potýčka.

Stáva sa to pri škytavke - a preto ich majú aj deti

Z rôznych dôvodov sa môže bránica náhle stiahnuť. To spôsobí, že sa hlasivky medzi hlasivkami veľmi náhle uzavrú. Vzduch z pľúc nemôže uniknúť a vzduch, ktorý dýchate, tlačí zvonku na hlasivky. Tieto sa nakoniec pod tlakom poddajú a zrazu sa znovu otvoria. Výsledkom je známy hicksen.

Mimochodom, pôvod štikútania spočíva v mozgu, v takzvanom „štikútavom centre“. Vysiela nervové signály do hlasiviek a bránice, ktoré spúšťajú škytavku. Nie je úplne jasné, prečo tento mechanizmus vôbec existuje. Predpokladá sa, že ide o pozdržanie z našej doby v maternici.

Nenarodené deti majú veľmi pravdepodobne škytavku a môžu si precvičiť dýchacie svaly a/alebo vytlačiť plodovú vodu z pažeráka. Po pôrode už štikútku vlastne nepotrebujeme. Zostalo to však ako pamiatka na náš čas pred narodením.

Chronické štikútanie - skôr výnimka

Škytavka sa zvyčajne objaví náhle a po niekoľkých minútach, najneskôr do nasledujúcej hodiny, opäť zmizne. Takéto občasné chyby sú úplne neškodné a nemali by vzbudzovať obavy. Iná situácia je v zriedkavých prípadoch, keď škytavka nezmizne tak rýchlo. Chronické čkanie znamená, keď trvajú dlhšie ako dva dni. Hovorí sa, že boli prípady, keď postihnutí mali po celé desaťročia škytavku.

Chronické štikútanie spôsobuje postihnutým často veľký psychický stres, ktorý môže viesť až k samovražde. Možné sú aj depresívne príznaky, poruchy spánku a obmedzenia prívodu kyslíka do tela. Na ošetrenie, aby sa zbavili nepríjemného spoločníka, sa zvyčajne používajú behaviorálne a respiračné terapie. Ak to nepomôže, existujú rôzne lieky, ktoré majú štikútku zastaviť. Ak existuje iný stav (možné príčiny nájdete nižšie), škytavka po liečbe základného stavu v mnohých prípadoch zmizne.

12 príčin akútneho a chronického štikútania

Pri akútnom štikútaní je takmer vždy zapojený takzvaný bránicový nerv. Prebieha z mozgu do bránice a štikútku spúšťa, keď je stimulovaná rôznymi stimulmi. Pri chronickom štikútaní sa veci komplikujú: príčinou môže byť množstvo fyzických a emocionálnych faktorov. Najbežnejšie spúšťače akútneho a chronického štikútania sú:

Škytavka pri jedle a pití

Krátko preťažený žalúdok môže spôsobiť škytavku. Stáva sa to napríklad po bohatom alebo unáhlenom jedle alebo po pití veľkého množstva kyseliny uhličitej. Veľmi studené alebo teplé jedlo a nápoje môžu tiež spôsobovať bolesť, najmä pri prepínaní medzi teplým a studeným. Niektorí ľudia reagujú na korenené jedlá štikútkou. Ak viete, že napríklad často dostanete štikútku zo studeného jedla, mali by ste pri jedle sedieť vzpriamene a pokojne a zhlboka dýchať. Znižuje sa tak šanca na štikútanie.

Škytavka z alkoholu a nikotínu

Opitý, ktorý musí neustále vrtieť, je takmer klišé. Existuje však skutočné pozadie: Alkohol ľahko vyvoláva nutkanie na prehĺtanie, najmä ak je nadmerne opitý. Silné fajčenie tiež zvyšuje pravdepodobnosť štikútania.

Škytavka pri zmene teploty okolia

Niektorí ľudia reagujú štikútkou, keď sa presunú z chladného do teplého prostredia, alebo naopak. Náhla zmena teploty dráždi bránicový nerv a štikútka začína.

Škytavka zo stresu a vzrušenia

Škytavku môžu spôsobiť nielen fyzické, ale aj psychologické príčiny. Stres, napätie, strach, vzrušenie alebo tréma vyvolávajú u niektorých ľudí škytavku. Problém: škytavka môže zvýšiť napätie. Jediná vec, ktorá pomáha, je: zachovať pokoj a humor.

Škytavka počas tehotenstva

Škytavka je obzvlášť častá u tehotných žien. Dôvod: dieťa tlačí na bránicu a dráždi ju týmto spôsobom. Jedinou útechou, ktorú treba ešte len povedať, je, že budúca matka je v dobrej spoločnosti, koniec koncov, aj dieťa má veľmi časté čkanie.

Škytavka na lieky

Škytavka na lieky

Niektoré lieky zvyšujú tendenciu k štikútaniu ako vedľajší účinok. Patria sem napríklad niektoré prášky na spanie a sedatíva, antiepileptiká, anestetiká, lieky na Parkinsonovu chorobu, kortizónové prípravky, niektoré psychotropné lieky a chemoterapeutické lieky. Dôležité: Ak často škytáte a ste presvedčený, že príčinou sú lieky, mali by ste o tom informovať svojho lekára. Je možné, že sa dá nájsť alternatívny liek, ktorý nemá nepríjemný vedľajší účinok. Za žiadnych okolností nesmiete sami prerušiť alebo znížiť predpísané lieky.

Chronické alebo opakujúce sa čkanie spôsobené poruchami bránice a tráviaceho systému

Pri chronickom štikútaní sú možné príčiny veľmi rôznorodé. Môže nastať problém s bránicou alebo tráviacim systémom. Patria sem napríklad zápal žalúdočnej sliznice, zápal tráviaceho traktu, zápal pažeráka, infekcie hltana a hrtana, refluxná choroba (obsah žalúdka opakovane prúdi späť do pažeráka) alebo bránicová kýla.

Chronické alebo opakujúce sa škytavky z nervových porúch

Nervové choroby môžu tiež postihnúť bránicový nerv a spôsobiť čkanie. Možné príčiny sú neuromyelitis optica (zriedkavé autoimunitné ochorenie so zápalom miechy) alebo roztrúsená skleróza.

Chronické alebo opakujúce sa štikútanie spôsobené metabolickými problémami

Ak sa vyskytnú poruchy metabolizmu alebo hormonálnej rovnováhy, môžu sa vyskytnúť aj časté alebo pretrvávajúce čkanie. Patria sem napríklad poruchy obličiek, nedostatok vápnika, sodíka alebo draslíka, hyperaktívne štítne žľazy, diabetes mellitus („cukrovka“) alebo ochorenia pečene a žlčových ciest.

Chronické alebo opakujúce sa čkanie spôsobené chorobami mozgu

V prípade porúch v mozgu sú postihnuté aj nervy, možno aj bránicový nerv. Preto môžu choroby mozgu spôsobiť škytavku (a mnoho ďalších príznakov). Možnými spúšťačmi dlhotrvajúceho štikútania sú meningitída, zvýšený intrakraniálny tlak (napríklad v dôsledku zápalu, krvácania alebo úrazov) alebo mŕtvica.

Chronické čkanie po operácii

Pri mnohých operáciách alebo pri vyšetrovacích metódach, ako je napríklad gastroskopia, musí byť cez ústa zavedená trubica do hrtana na zabezpečenie dýchania alebo (napríklad pri gastroskopii) na zavedenie sondy. V zriedkavých prípadoch môže takáto operácia podráždiť bránicový nerv a spôsobiť akútne alebo v najhoršom prípade chronické čkanie.

Škytavka bez zjavnej príčiny

Ak sa škytavka stále opakuje alebo ak pretrváva dlhší čas, lekár vyšetrí všetky možné príčiny, aby vylúčil vážne choroby, alebo v prípade pochybností ich lieči. Vo väčšine prípadov však nie je prítomné žiadne nebezpečné ochorenie a veľmi často sa nedá zistiť jeho príčina. Nemusíte sa preto zbytočne báť, najmä ak sa vaše štikútanie objaví bez akýchkoľvek ďalších príznakov. Všetky spomenuté choroby sú zvyčajne sprevádzané závažnými príznakmi, pričom čkanie je skôr vedľajším účinkom.

Mimochodom: aj povera má údajný dôvod na čkanie. Malo by to znamenať, že na vás niekto práve teraz myslí. Kto by to mohol byť?

Zbavte sa škytavky: 14 užitočných prostriedkov

Zbavte sa čkania: 14 užitočných prostriedkov

Ak máte akútne štikútanie, existuje veľa domácich liekov, ktoré vám môžu pomôcť sa ich zbaviť. Mnoho z nich skutočne funguje, aspoň pre niektorých ľudí. Nie každý liek funguje rovnako dobre na každého, takže vyskúšajte, čo vyhovuje vám. Toto je 14 najlepších tipov, ako sa rýchlo zbaviť škytavky:

Nechajte sa vystrašiť

Keď sa zľakneme, zrazu nasávame vzduch alebo zadržiavame dych. Na zastavenie čkania môže stačiť jedno aj druhé. Zároveň nás rozptyľuje šok, ktorý tiež pomáha proti potýčke. Nie je však také ľahké sa báť. Nefunguje to samo osebe, ale ani na pokyn („Poďte, vystrašte ma!“), Strašenie ťažko funguje. Ak máte často škytavku, môžete sa dohodnúť s členom rodiny, aby vás to vydesilo. Potom, dúfajme, v pravý okamih, to bude prekvapením.

Vymysli niečo vtipné

Keď sa smejeme, bránica je napätá a automaticky dýchame hlbšie. To umožňuje membránu relaxovať. Skúste teda vymyslieť niečo vtipné, čo vás rozosmeje. S tým vám samozrejme môžu pomôcť aj priatelia a členovia rodiny. Jednou z možností je použiť humor o situácii: ak sa dokážete srdečne zasmiať sebe a svojim štikútkam, štikútky sa pravdepodobne rýchlo zbavia.

Pite ľadovo studenú vodu

Veľmi studená voda môže podráždiť bránicový nerv a ukončiť tak škytavku. Popíjajte pohár ľadovo studenej vody v malých a rýchlych dúškoch. S týmto tipom to však nemusíte preháňať: Ak ste neuspeli s prvým pohárom, nie je potrebné vypiť druhý alebo tretí pohár. Potom vyskúšajte niektorý z ďalších tipov.

Stlačte hrudnú dutinu

Predklonom v sede alebo v ľahu a ťahaním kolien k hrudníku trochu stlačíte hrudník. To môže stačiť na zastavenie štikútania. Experimentujte s rôznymi polohami a zistite, ktorá z nich vám vyhovuje najviac.

Zadržte dych

Dýchanie sa môže upokojiť, ak zatajíte dych. Nevzdávajte sa to však príliš skoro: na to, aby sa efekt uchytil, by malo byť 20 až 30 sekúnd.

Zatiahnite za jazyk

Môže to znieť čudne a vyzerať trochu zvláštne, ale na škytavku to môže fungovať: jemne si potiahnite jazyk. Vreckovka medzi prstami a jazykom vám pomôže zabrániť jej skĺznutiu.

Rozptyľuj sa

Čím viac sa odvádzate od štikútania, tým ľahšie sa brána a dýchanie znova uvoľnia. Skúste teda na tú potýčku myslieť čo najmenej a sústreďte sa na niečo iné. Často pomáha, ale nie je to také ľahké ...

Prehltnite za sťažených podmienok

Prehltnite za sťažených podmienok - napríklad pri pití

Ťažké prehĺtanie môže spôsobiť, že škytavka zmizne. K tomu existujú rôzne možnosti:

Vezmite si dlhý dúšok vody do úst, pevne si položte bradu na hrudník a potom vodu prehltnite po malých častiach.
Dajte si pohár vody a stojte na hlave. (Možno ťa táto výzva dostatočne rozptýli alebo rozosmeje natoľko, že to spôsobí, že škytavka zmizne.)
Zadržte dych a potom niekoľkokrát prehltnite bez toho, aby ste mali niečo v ústach.

Jemne stlačte na očné viečka

Ľahkým tlakom na očné viečka sa môžete dostať k bránicovému nervu a zastaviť tak škytavku. Zatvorte oči a jemne masírujte oči cez zatvorené viečka. S týmto buďte naozaj opatrní, oči sú citlivé.

Vložte prsty do uší

V ušiach sú nervy, ktoré môžu štikútku zastaviť. Opatrne vložte ukazováky do uší a jemne nimi pohybujte tam a späť. Opäť tu buďte veľmi jemní, aby ste si nepoškriabali uši alebo si dokonca nepoškodili ušný bubienok.

Dýchajte do papierového vrecka

Papierový vak (nie igelitový vak!) Držte pred ústami a nosom a dýchajte doň. Zvyšuje sa tým množstvo oxidu uhličitého vo vzduchu, ktorý dýchate, čo môže odvádzať škytavku.

Zaistite protitlak

Škytavke môžete zabrániť rovnakým spôsobom ako pri vyrovnávaní tlaku: zakryte si uši palcami a malé prsty zavrite nos. Teraz nafúkajte líca so zatvorenými perami, až kým nepocítite mierne vyrovnanie tlaku v ušiach. Pri troche šťastia bude vaše škytavka teraz preč.

Kýchnutie

Pri kýchaní sú veľmi zapojené dýchacie orgány a bránica. Preto kýchanie môže spôsobiť, že šarvátka odíde. Nutkanie na kýchanie môžete vyvolať napríklad opatrným voňaním korenia.

Maj trpezlivosť

Žiadny z trikov nepomáha? Potom pomáha iba jedna vec: počkajte a uvidíte. Škytavka väčšinou zmizne sama po niekoľkých minútach.

Mali by ste však navštíviť lekára, ak

vaše štikútanie trvá dlhšie ako 24 hodín alebo
pociťujete závraty, bolesti hlavy, kŕče, ochrnutie alebo iné závažné príznaky (v takom prípade by ste mali okamžite vyhľadať lekára alebo zavolať pohotovostnú službu, môže to byť mŕtvica alebo srdcový infarkt).

Ale nebojte sa: aj dlhotrvajúce štikútanie je vo väčšine prípadov neškodné.

(16 hlasy, priemer: 4,50 z 5)
Aby ste to mohli ohodnotiť, musíte byť registrovaným členom.