DCNews 7-dňovú diétu, ktorá; môže zmeniť životy; z

Pioppi diéta na chudnutie, ktorá sa považuje za zázračnú diétu, spočíva v strate nadbytočných kilogramov a prijatí zdravého životného štýlu.

môže

Je to sedemdňový plán. Raňajky vynechajte niekoľkokrát týždenne a večera je hlavným jedlom dňa.

Bez raňajok: Iba káva Brunch: Omeleta z 2-3 vajec s hubami; káva Obedné občerstvenie: ustrice v konzervách; tučný grécky jogurt s čučoriedkami; alebo hrsť vlašských orechov a škorice Večera: hovädzí steak so špenátom a avokádovým šalátom; 2 kocky čokolády; šálka čaju

Bez raňajok: Iba káva Brunch: syr Halloumi a pečený zemiak; zeleninová a kuracia polievka; malá časť tučných rýb (ančovičky, sardinky); Večera pri káve: Grilovaný losos so zeleninou a kyslou kapustou; 2 kocky čokolády, šálka čaju

Bez raňajok: Iba káva Brunch: Grécky jogurt s kokosovým krémom a čučoriedkami s hrsťou orechov, trochou škorice; káva Obedové občerstvenie: Prúžky chrumkavej slaniny, grilované na mandľovom masle a posypané kakaom Večera: Grilované jahňacie rebierka s množstvom zeleniny a šalátom; 2 kocky čokolády, šálka čaju

Raňajky: Dve alebo tri vajcia varené akýmkoľvek spôsobom s údeným lososom a avokádom; Káva na desiatu: Smoothie s kefírovým jogurtom a/alebo kokosovým mliekom, čučoriedky, orechy, avokádo; lyžička kokosového oleja so škoricou, kurkumou a mätou Večera: Slepačia polievka s lyžicou extra panenského olivového oleja a soľou podľa chuti; čerstvo vyprážané merlúzy a zelenina; šálka čaju

Raňajky: Šunka a dve alebo tri vajcia, varené na akýkoľvek spôsob, s avokádom; Brunch káva: Rybia polievka Večera: nízkokalorická pizza; šálka čaju

Raňajky: Omeleta s orechovým maslom; čučoriedky s gréckym jogurtom; káva Brunch: grécky šalát Večera: Grilované kuracie mäso s pyré a zeleninou; šálka čaju

Raňajky: Údený losos s praženicami; Káva na desiatu: Smoothie s kefírovým jogurtom a/alebo kokosovým mliekom, čučoriedky, orechy, avokádo; Večera: Pečený pstruh so zeleninovou zmesou; čučoriedky, orechy.