DCNews Diet; rýchlo

Rýchla strava. Ako schudnúť 5 kíl za 5 dní. Predstavujeme diétu, ktorá vám pomôže schudnúť päť kíl len za päť dní.

rýchlo

Raňajky: Čaj s malým kúskom ražného chleba alebo hriankou.

Obed: Polievka z rýb a zeleniny.

Večera: 200 gramov dusenej zeleniny (alebo paradajok bez oleja) varených v akejkoľvek kombinácii: cibuľa, paprika, paradajky, mrkva, cuketa, uhorka, kapusta, baklažán, tekvica, cesnak, biele huby. ražný chlieb.

Raňajky: Káva a dva oriešky.

Obed: Hovädzia a zeleninová polievka.

Večera: 200 gramov dusenej zeleniny (alebo paradajok bez oleja) varených v akejkoľvek kombinácii: cibuľa, korenie, paradajky, mrkva, cuketa, uhorka, kapusta, baklažán, tekvica, cesnak, biele huby. ražný chlieb.

Raňajky: Káva s malým kúskom ražného chleba.

Večera: Zelenina s plátkom ražného chleba.

Raňajky: šálka zeleného čaju.

Obed: Rybia polievka so zeleninou.

Večera: Zelenina s krajcom chleba.

Raňajky: šálka čaju a sezónne ovocie.