DCNews Diéta s c; p; spojiť

Jahodová diéta vám pomôže zhodiť štyri kilá za týždeň.

diéta

JAHODOVÁ DIÉTA. Ak chcete schudnúť, jahody sú ideálne pre vyváženú a zdravú stravu. S obsahom vody 90% poskytujú jahody pocit sýtosti a pomáhajú telu vylučovať toxíny. Uvádzajú sa v diétach kvôli nízkemu obsahu kalórií.

JAHODOVÁ DIÉTA. Diéta zahŕňa výpočet kalórií pri každom jedle, aby nepresiahla maximálne 1 200.

JAHODOVÁ DIÉTA - menu

Raňajky: 200 gramov jahôd a nízkotučný jogurt s celými zrnami

Snack: Smoothie z bobúľ a jahôd

Obed: 200 gramov jahôd a zelený šalát s morčacími prsiami alebo grilovaným kuracím mäsom

JAHODOVÁ DIÉTA. Počas diéty nesmiete jesť vyprážané jedlá, chlieb, sladkosti alebo sýtené nápoje.

Upozornenie: ak trpíte alergiou na jahody, nedržte sa tejto diéty.