DCNews Úžasné jedlo, ktoré znižuje riziko srdcového infarktu

Jedlo podľa Daily Express znižuje riziko srdcového infarktu.

dcnews

Infarkt je do značnej miery určený životným štýlom, ktorý dodržiavame. Zdravé rozhodovanie preto pomôže predchádzať život ohrozujúcim komplikáciám. Ukázalo sa, že niektoré potraviny pôsobia ako nárazník proti škodlivým mechanizmom, ktoré môžu viesť k infarktu. Jednou z hlavných príčin infarktu je vysoká hladina cholesterolu.

Fazuľa znižuje riziko srdcového infarktu

Konzumácia určitých potravín môže pomôcť znížiť hladinu cholesterolu. Početné štúdie tvrdia, že fazuľa je účinná, pretože má schopnosť znižovať škodlivé formy cholesterolu. Výskum skúmajúci výhody konzumácie fazule naznačuje, že kľúčovým prvkom je rezistentný škrob, druh uhľohydrátov, ktoré sa nachádzajú v fazuli a sú odolné voči tráveniu a sú fermentované prospešnými baktériami vo vašom čreve.

Fazuľu si môžete vychutnať ako súčasť stravy v stredomorskom štýle a výskumy ukazujú, že tento typ diéty môže znížiť riziko srdcového infarktu. Štúdie tiež preukázali, že stredomorská strava má okrem nepriamych prínosov pre liečenie cukrovky, hypertenzie a zápalov priame účinky na zdravie srdca.