DEC11 kalórií, tukov; Počítadlo bielkovín vie, koľko jedla je pre používateľov Androidu zdravé
Doslova k nám skáču z každého obchodu s potravinami: Malé, škaredé kalórie. Prinášajú so sebou samozrejme aj svoj hrbatý vzťah tukov a sacharidov, bielkovín a rôznych „nebezpečných“ prísad. Škaredé malé kalórie sa cez noc usádzajú v našej skrini a šijú oblečenie pevnejšie .... Hahaha.
Zdravé stravovanie je trendy. Aby som mal prehľad o tom, čo - a predovšetkým koľko - je zdravé pre ľudí na cestách, pozrel som sa do aplikácie Počítadlo kalórií, tukov a bielkovín, ktorá je uvedená v novom materiálovom prevedení Androidu 5.0. Otvorím aplikáciu a prejdením prsta získam prehľad funkcií. Aplikácia mi ponúka individuálny plán na chudnutie, budovanie svalov alebo jednoducho na udržanie kondície.
Mám možnosť sledovať svoju spotrebu kalórií a výživných látok pomocou rozsiahlej databázy potravín. Vďaka štatistikám mi aplikácia poskytuje prehľad o mojich stravovacích návykoch. Počítadlo kalórií, tukov a bielkovín je možné použiť v kombinácii s Virtuagym Fitness. Potom sú ponúkané aj tréningové jednotky.
Teraz sa môžete zaregistrovať cez Facebook, Virtuagym alebo e-mailom. Po registrácii odpoviem na niekoľko otázok o mojom životnom štýle a mojich cieľoch. Uvádzam svoje pohlavie, narodeniny, výšku a váhu. Nasleduje môj životný štýl: Aplikácia chce vedieť, ako dlho spím za noc, akú prácu robím a ako vyzerajú moje športové voľnočasové aktivity. Ďalšou vecou je zadanie môjho cieľa, koľko chcem schudnúť.
Teraz zadáte svoje osobné údaje a ciele.
Zadám číslo a zobrazí sa mi správa, že moja váha je podľa indexu BMI klasifikovaná ako ideálna. Aplikácia odporúča úbytok hmotnosti 0,5 kg za týždeň. Odporúčanie môžem zmeniť pomocou lišty. Ak chudnete príliš rýchlo, aplikácia upozorní na zníženie svalovej hmoty. Teraz mám odporúčaný ďalší plán, aby som mal pri chudnutí všetky potrebné živiny. Tento plán je trvalý. Na výber mám iba stravu bohatú na bielkoviny a nízku hladinu sacharidov po zakúpení verzie Pro. Môj plán osobnej výživy bol vytvorený. Sacharidy sú zobrazené červenou farbou, tuky oranžovou farbou a bielkoviny zelenou farbou.
V ponuke aplikácie nájdete prehľadné usporiadanie vášho denníka, vašich úspechov a úspechov.
Je tiež uvedené, kedy dosiahnem cieľovú hmotnosť, ak budem striktne dodržiavať plán. V dolnej časti obrazovky je tlačidlo Sledovať jedlo. Jedným kliknutím na neho vidím, koľko kalórií dnes ešte dokážem zjesť. Tlačidlom plus pridávam jedlo, ktoré už bolo zjedené. Ak chcete znova odstrániť jedlo zo zoznamu, musím naň dlho kliknúť a potom stlačiť tlačidlo odpadkového koša. Potraviny, ktoré sa v zozname nenachádzajú, pridám ja. Takže teraz si každý deň vediem stravovací denník. V položke výkon menu mám týždenný prehľad o svojej spotrebe jedla. Prostredníctvom položky Cvičenie sa pripojíte k externej aplikácii Fitness - Home & Gym Workouts.
Pomocou denníka o jedle môžete zistiť, koľko kalórií ešte môžete bezpečne zjesť.
Počítadlo kalórií, tukov a bielkovín je v obchode Play k dispozícii zadarmo. Aplikácia nezobrazuje žiadne reklamy. Aby ste mohli dostávať ďalšie stravovacie plány a ďalšie ponuky, je potrebné si kúpiť verziu Pro. Toto je k dispozícii ako predplatné na 4 týždne za 6,99 EUR alebo na rok a 29,99 EUR.