DEEPAK CHOPRA EDITURA PARALELA 45 PERFEKTNÉ ZDRAVIE - PDF Na stiahnutie zadarmo
DEEPAK CHOPRA DOKONALÉ ZDRAVIE
DEEPAK CHOPRA Perfect Health Kompletný ajurvédsky sprievodca programom Mind-Body Program pre 2. vydanie do angličtiny Preklad Iustina Cojocaru Editura Paralela 45
Obsah Vďaka. 11 ČASŤ I MIESTO VYZVANENÉ DOKONALÉ ZDRAVIE Úvod. 15 Kapitola 1. Pozvánka do vyššej reality. 19 Prísľub nového ajurvédskeho lieku. 22 Ľudský organizmus štruktúrovaný podľa princípov kvantovej mechaniky. 24 Naše telo je rieka, ktorá neustále prúdi. 29 Potešenie z prírody. 32 Život bez nedokonalostí. 35 Kapitola 2. Poďme zistiť, aké máme telo. 39 Prvý krok k poznaniu typu tela. 40 Kontrolná miestnosť tela. 43 Dotazník na zistenie typu systému ľudskej mysle a tela podľa ajurvédy. 45 Ako zistiť, aký typ tela máte. 50 Charakteristiky typov tela. 51 Kapitola 3. Traja tvorcovia reality dosa. 66 Naučme sa vidieť dóš. 66 Rovnováha je dynamická na 25 stránkach. 70 Doshele a ich vlastnosti. 72 Päť prvkov. 76 Poďme podrobnejšie k čiastkovým dávkam. 78 Subdoshele presnejší sprievodca. 81
Kapitola 4. Presná kópia svojou podstatou. 87 Rešpektujme svoj vlastný typ tela. 88 Ako ťa stvorila príroda. 90 Skrytá príčina choroby. 94 Ako sú dávky nakoniec nevyvážené. 97 Kapitola 5. Obnova zostatku. 106 Sto termostatov. 107 Šesť štádií ochorenia. 112 Ako vyvážiť svoju dávku. 115 Vyvážené životné pamiatky. 117 Ako vykonávať garšanu. 127 ČASŤ II ĽUDSKÝ ORGANIZMUS VYTVORENÝ PODĽA KVANTOVÝCH ZÁKONOV Kapitola 6. Kvantová medicína v službách ľudského tela vytvorená podľa kvantových zákonov. 131 Pri skúmaní nášho vnútorného vesmíru. 132 Kvantový liek. 133 Sila vedomia. 140 Kapitola 7. Otvorme kanály liečenia. 143 Panchakarma čistenie tela. 144 Meditácia technika na prienik ďalej. 148 Liečenie pomocou zvukov najjemnejších vibrácií prírody. 157 Marmoterapia stimuluje body, kde sa stretávajú myseľ a telo. 167 Aromaterapia umožňujúca dosiahnutie rovnováhy pomocou čuchu. 174 Muzikoterapia hudobné fragmenty na dosiahnutie rovnováhy prírody. 178 Kapitola 8. Vydanie závislosti. 183 Závislosti vtlačené do pamäte. 184 Slobodne dohodnutý prostriedok nápravy. 186 Závislosť a doshele. 189 Ako prestať fajčiť. 191 Liečenie závislosti doma. 193
Kapitola 9. Starnutie je chyba. 197 Starnutie verzus liečenie. 198 rastlín Rasayans, ktoré zaisťujú dlhovekosť. 204 ČASŤ III ŽIŤ V HARMÓNII S PRÍRODOU Kapitola 10. Impulz k vývoju. 215 Ako sa správne rozhodnúť. 217 Ako dosiahnuť, aby sattva rástla. 220 Kapitola 11. Denná rutina zvládnutia prírodných vĺn. 222 Deň v perfektnom tempe. 224 Kapitola 12. Stravovanie, aby ste dosiahli dokonalú rovnováhu. 234 Diéty podľa typu tela. 236 Šesť chutí. 257 Zapaľte tráviaci oheň. 266 Požehnaná diéta. 277 Kapitola 13. Cvičenia, ako pravdivý je mýtus bez utrpenia, nie sú možné. 286 Byť úspešný bez najmenšej námahy. 288 Fyzické cvičenia podľa typu tela. 289 Cviky vhodné pre všetky tri dávky. 294 Pozdrav slnku (Surya Namaskara). 294 pozícií jogy. 308 Vyvážené dýchanie (pránájáma). 325 Kapitola 14. Ročné sezónne vyrovnávanie pre celý rok. 329 Doshele a ich ročné obdobia. 330 Ako postupovať podľa sezónneho rutiny. 331 Epilóg. Kvety v kvantovom poli. 335 Príloha A. Zdroje pre ajurvédu. 341 Príloha B. Slovník pojmov. 345