Dehydratácia u detí - príčiny, príznaky a liečenie
Dehydratácia u detí môže byť nebezpečná, ak sa neprijme včas. Môže k nej dôjsť pri strate telesných tekutín močom, potením, slzami, hnačkami. Našťastie sa problém dá vyriešiť.
Potenie, moč a slzy, to sú niektoré z foriem, v ktorých strácame vodu z tela.
Dieťa s hmotnosťou 10 kg zvyčajne každý deň stratí asi 1 000 ml alebo 1 liter vody.
Priemerné alebo prijateľné množstvo straty vody sa zvyšuje s vývojom dieťaťa.
Ale keď je množstvo stratenej vody vyššie ako prijateľné hodnoty, telo sa dehydratuje.
Dehydratácia u detí - čo to je
Dehydratácia je nadmerná strata tekutín v tele.
Viac ako 60% telesnej hmotnosti dieťaťa tvorí voda.
Voda prúdi celým telom ako súčasť krvi. Časť vody, ktorú pijete, ide do obličiek a čriev, aby vyšli vo forme moču a výkalov.
Správne množstvo vody v tele nám tiež umožňuje udržiavať štandardnú telesnú teplotu.
Dehydratácia je častým problémom detí. Malé deti majú v skutočnosti vyššie riziko ako dospelí, pretože môžu stratiť viac tekutín za kratší čas.
Dobrou správou však je, že sa dá riešiť alebo dokonca mu zabrániť. Trik je však vedieť, či a kedy je dieťa dehydratované.
Dehydratácia u detí - aké sú fázy
Existujú tri stupne dehydratácie: mierna, stredná a závažná.
Mierna dehydratácia je prvý stupeň, ktorý môže viesť k 1-3% úbytku hmotnosti človeka.
Aj keď sú ústa a pery tejto osoby zvyčajne mokré, pokožka je v tomto štádiu suchá a moč má svetlo žltú farbu.
Druhá etapa je mierna dehydratácia, čo môže viesť k 3 - 6% úbytku hmotnosti.
Pysky často vysychajú a frekvencia močenia klesá. Moč je tiež tmavožltý.
Tretia etapa je silná dehydratácia, ktorý vedie k strate hmotnosti nad 6% a vedie k popraskaným perám.
Elasticita pokožky sa znižuje kvôli nedostatku vody v tele a moč má tmavú farbu.
Čo spôsobuje dehydratáciu u detí?
Jeden alebo viac z nasledujúcich dôvodov vedie k dehydratácii:
1. Nedostatok spotrebovanej vody
Nedostatok vody je pravdepodobne najčastejším dôvodom dehydratácie u detí.
Telo má jasný mechanizmus, ktorý naznačuje, že potrebuje tekutiny - smäd.
Ale deti môžu byť tak zaneprázdnené svojimi aktivitami, že niekedy môžu zanedbávať potreby svojho tela.
Dalo by sa povedať, že to platí aj pre dospelých.
Koľko vody by malo dieťa vypiť
4 až 8 rokov - 5 šálok vody
9 - 13 rokov - 7 pohárov vody
14 až 18 rokov - 8 pohárov vody
4 až 8 rokov - 5 šálok vody
9 - 13 rokov - 8 pohárov vody
14 až 18 rokov - 11 pohárov vody
Vek v kombinácii s úrovňou fyzickej aktivity dieťaťa určuje, koľko vody dieťa potrebuje.
Ak majú deti každý deň intenzívnu fyzickú aktivitu, môžu potrebovať viac tekutín ako priemerné dieťa.
Počas leta a na miestach s neobvykle vysokými teplotami by malo byť tiež vyššie množstvo vody ako obvykle.
2. Hnačka
Hnačka je jednou z najbežnejších príčin nadmerného úbytku vody u jednotlivca.
Je to asi najnebezpečnejšia zo všetkých a za krátku dobu môže viesť k rýchlej strate vody.
Tým sa zabráni absorpcii a zadržiavaniu vody z potravy, čo vedie k silnej dehydratácii.
3. Zvracanie
Zvracanie spôsobené otravou jedlom alebo vírusovými a bakteriálnymi infekciami spôsobuje stratu tekutín v tele.
V prípade nepretržitého zvracania nie je telo schopné zadržiavať vodu, čo vedie k dehydratácii.
4. Bakteriálne alebo vírusové infekcie
Infekcie tiež znižujú chuť do jedla a bránia dieťaťu v pití alebo nejedení, a tak brzdia príjem vody a vedú k dehydratácii.
Niektoré stavy, ako je gastroenteritída, môžu spôsobiť zápal čriev v dôsledku vírusovej alebo bakteriálnej infekcie a spôsobiť dehydratáciu spôsobenú zvracaním a hnačkami.
Poranenia ústnej dutiny spôsobené baktériami alebo telesným teplom môžu tiež dieťaťu sťažiť jesť a piť čokoľvek, čo vedie k dehydratácii.
5. Diabetes mellitus
Cukrovka u detí môže zvýšiť množstvo stratenej tekutiny v dôsledku častého močenia.
Ak vaše dieťa nepije toľko vody, aby vyrovnalo stratu tekutín, môže to viesť k dehydratácii.
Nesprávna liečba cukrovky včasným neprijatím inzulínu alebo cukrovkou môže viesť k dehydratácii.
6. Lieky
Okrem cukrovky spôsobujú lieky ako diuretiká časté močenie, čo znamená, že sa nadmerne strácajú telesné tekutiny.
Antihistaminiká a antipsychotiká môžu tiež spôsobiť dehydratáciu tela.
7. Popáleniny na tele
Popáleniny na tele môžu viesť k úniku vody do poškodených buniek pokožky, čo vedie k neoprávnenej strate tekutín.
To môže tiež v niektorých prípadoch viesť k dehydratácii.
Ak má vaše dieťa niektorý z týchto stavov, dávajte pozor na príznaky dehydratácie.
Dehydratácia u detí - príznaky
Cíti dieťa príliš smädné? Nadmerný smäd, tmavší moč a menej návštev kúpeľne sú jednými z prvých príznakov dehydratácie u detí.
V prípade miernej dehydratácie sa môžu do jedného dňa vyskytnúť nasledujúce príznaky.
- Žiadne slzy, keď plače
Ak sa nelieči skoro, mierna dehydratácia môže byť závažná a môže vyžadovať dokonca hospitalizáciu.
Medzi príznaky ťažkej dehydratácie u detí patria:
- Zníženie krvného tlaku
Kedy zavolať lekára?
Ak má dieťa sucho v ústach, je malátne a odmieta čokoľvek robiť, má vysokú telesnú teplotu alebo sa sťažuje na silné bolesti brucha, okamžite sa poraďte s lekárom.
Ak si nie ste istí úrovňou dehydratácie dieťaťa, navštívte svojho lekára.
Dehydratácia u detí - lieky
Jediným spôsobom, ako liečiť dehydratáciu u detí alebo dospelých, je spätne získavať stratené tekutiny z tela.
Váš lekár by s najväčšou pravdepodobnosťou odporučil orálnu rehydratáciu, napríklad elektrolyty.
Pre každé dieťa bude poskytnuté osobitné ošetrenie týkajúce sa jeho fyzického stavu, veku, stupňa dehydratácie.
Niekedy sa liek môže podať intravenózne, preto sa odporúča vyhľadať lekársku pomoc, aby ste sa neliečili.
Správny plán starostlivosti o zdravie je dôležitý, aby bolo vaše dieťa po liečbe zdravé a hydratované.
Vnútorné lieky na dehydratáciu
Pitie veľkého množstva vody je jedným z najlepších spôsobov doplňovania telesných tekutín stratených v dôsledku dehydratácie.
Okrem vody a akýchkoľvek liekov predpísaných lekárom môžete vyskúšať aj tieto bylinné lieky na rehydratáciu dieťaťa.
1. Orálny rehydratačný roztok
Ak ORS nie je k dispozícii, môžete si vyrobiť vlastné riešenie náhrady tekutín pre perorálne podanie. Tu je postup:
Pol lyžičky soli rozmiešajte v štyroch pohároch vody.
Do soľného roztoku pridajte šesť lyžíc cukru.
Miešajte tekutinu, kým sa soľ aj cukor nerozpustia.
Dajte dieťaťu raz za hodinu alebo dve malé poháre roztoku, kým sa nezotaví.
2. Ovocie a zelenina s vysokým obsahom vody
Jedným zo spôsobov, ako dodať telu vodu a energiu, je jesť veľa ovocia a zeleniny, ktoré obsahujú vodu.
Patria sem uhorky, jahody, papája, špenát, cuketa, melóny, pomaranče, melóny, grapefruity, paradajky, zeler a hrozno.
Podľa štúdie je okrem tekutín stratených v tele ovocie a zelenina s vysokým obsahom vody dvakrát účinnejšie ako pohár vody.
3. Kokosová voda
Kokosová voda je prírodným zvlhčovacím prostriedkom v tropických oblastiach.
Kokosová voda obsahuje veľké množstvo elektrolytov, ktoré môžu rýchlo obnoviť hladinu vody v tele.
Pohár kokosovej vody je rovnako silný ako športové nápoje.
4. Jogurt
Jogurt obsahuje dobré baktérie, ktoré môžu pomôcť v boji proti hnačkám. Je vynikajúcim zdrojom elektrolytov na udržanie hydratácie tela.
Po jedle môžete dať dieťaťu malú porciu obyčajného jogurtu.
5. Jačmenná voda
Jačmenná voda môže pomôcť udržať vodu v tele a tiež udržať telo v chlade, takže je skvelou voľbou, ak má vaše dieťa horúčku v dôsledku dehydratácie.
Semená jačmeňa namočte na noc.
Pridajte namočené jačmenné semená do misky so štyrmi pohármi vody. Necháme ich zovrieť.
Po uvarení ju môžeme zmiešať s citrónovou šťavou a medom. Ako limonáda.
Pravidelne dávajte dieťaťu malé množstvá tohto riešenia.
6. Limonáda
Citróny sú bohaté na vitamín C a sú vynikajúce v boji proti príznakom dehydratácie.
Pridajte polovicu citrónovej šťavy do pohára vody.
Do vody pridáme štipku soli a lyžičku medu.
Dobre premiešajte a podávajte dieťaťu každé tri až štyri hodiny (okrem iných rehydratačných roztokov).
7. Epsomský soľný kúpeľ
Epsomský soľný kúpeľ je účinným riešením pri dehydratácii.
Soli sú bohaté na horčík, čo môže pomôcť v boji proti negatívnym príznakom dehydratácie.
15-minútový kúpeľ so soľami Epsom môže byť relaxačný a tiež eliminuje letargiu a svalovú slabosť, ktorú má vaše dieťa.
8. Soľ
Soľ môže pomôcť stabilizovať hladinu vody a elektrolytov v tele.
Preto sa po intenzívnom cvičení odporúča jesť slané jedlá, ako sú sušienky, solené orechy a šaláty.
Okrem niektorých slaných jedál sa uistite, že má vaše dieťa dostatok vody.
Účinky dehydratácie u detí môžu byť závažné vzhľadom na ich náchylnosť k chorobám a nedostatočne vyvinutý imunitný systém.
Je potrebné zvlášť dbať na to, aby boli deti správne hydratované v každom ročnom období.
9. Dojčenie
Ak je vaše dieťa počas dojčenia dehydrované, pokračujte v dojčení. Tiež vyhľadajte lekársku pomoc.
Prevencia dehydratácie u detí
Dehydratácii sa dá vo väčšine prípadov zabrániť, ak nie je vyvolaná z dôvodu zdravotného stavu, ako je vírusová alebo bakteriálna infekcia.
V skutočnosti nemôžete zabrániť vírusovej alebo bakteriálnej infekcii. Môžete vziať do úvahy príznaky dehydratácie a konať podľa toho.
Niektoré z vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste zabránili dehydratácii detí, sú:
Uistite sa, že vaše dieťa pije vodu každý deň.
Ak je extrémne horúce počasie, vyhýbajte sa hraniu alebo ťažkým outdoorovým aktivitám.
Uistite sa, že vaše dieťa po intenzívnej činnosti pije veľa vody.
Snažte sa vyhnúť sa konzumácii rýchleho občerstvenia, ktoré môže zvýšiť pravdepodobnosť vírusovej alebo bakteriálnej infekcie.
Zahrňte potraviny, ako sú uhorky, melóny, tekvica atď. ktorí majú v strave veľa vody.
Vyhýbajte sa deťom s vysokým obsahom bielkovín. Sacharidy sú nevyhnutnosťou.
Ak má vaše dieťa hnačku alebo vracalo viac ako päťkrát za 24 hodín, okamžite začnite používať elektrolytické prášky na zotavenie stratených tekutín.
Ak si nie ste istí závažnosťou ochorenia, nespoliehajte sa iba na orálnu rehydratáciu. Kontaktujte svojho lekára.
Dehydratácia sa môže pohybovať od miernej cez stredne ťažkú až ťažkú v krátkom čase.
Cieľom musí byť riešenie problému od začiatku.
Je to tiež jedna z bežných príčin úmrtí u detí vo veku najmenej päť rokov, ktoré vedú k viac ako dvom miliónom úmrtí na celom svete.
Dobrou správou však je, že svoje deti môžete pred dehydratáciou chrániť pomocou náležitej domácej starostlivosti a lekárskeho ošetrenia.