Dehydratačné čaje na zoštíhlenie, zázračnú zbraň alebo humbug ›PODRŽTE SILNÉ
Odtokové čaje sú zasväteným tipom na stimuláciu metabolizmu. Čo sa skrýva za týmto prístupom? A aká efektívna je táto metóda? Holdstrong.de odpovedá na túto otázku ako súčasť veľkej série článkov o metabolizme.
Dehydratácia sa považuje za skvelý spôsob, ako sa v čo najkratšom čase zbaviť čo najväčšieho množstva tekutín. To vám umožní na jednej strane schudnúť a dať telu viac definície bez toho, aby ste na druhej strane trénovali.
Nakoniec voda nafúkne - z tohto dôvodu napríklad kulturisti v posledných hodinách pred súťažami nič nepijú.
Drenážne čaje: čo robia?
Drenážne čaje sú bežne používaným liekom. Tieto čaje povzbudzujú nutkanie na močenie a na druhej strane stimulujú metabolickú aktivitu. Vďaka tomu tiež pracuje trávenie rýchlejšie. Také čaje sú populárne aj ako čaje na chudnutie, detoxikačné čaje alebo detoxikačné čaje.
Čaje, ktoré sú dostupné v mnohých supermarketoch a drogériách, často obsahujú niekoľko stimulujúcich látok. Tie obsahujú Zelený čaj alebo borievky, mäty piepornej a žihľavy. Čaj sa zaleje vriacou vodou a nechá sa lúhovať 8 až 10 minút, v závislosti od ingrediencií.
Aké zdravé sú drenážne čaje?
Celkom všeobecné je Dehydratácia sa neodporúča ako trvalý stav. Naopak: telo potrebuje pre optimálny transport živín vysoký podiel tekutín. Ak sa veľa vypláchne, odíde tiež veľa minerálov, ktoré sú životne dôležité. Krátkodobo však funguje drenážna metóda ako prostriedok na chudnutie.
Ak neznášate zložky, nemali by ste piť drenážny čaj. Mali by ich dostať aj tie, ktoré sú tehotné alebo dojčia, trpia problémami so srdcom alebo obličkami a majú zápal (nadmerné) Zdržať sa spotreby. Ak počas užívania narazíte na problémy, mali by ste sa rozhodne poradiť so svojím lekárom.
V každom prípade existuje viac zdravších a udržateľnejších spôsobov stimulácie metabolizmu a chudnutia ako konzumácia drenážnych čajov. Šport v kombinácii s vedomou stravou a množstvom čerstvých jedál sú zďaleka tou najlepšou kombináciou na ceste za vysnívanou postavou.
Kedy by ste mali piť drenážne čaje?
Ak sa vysnívané šaty alebo oblek už nezatvárajú, určite môžete vypiť niekoľko šálok. Kto sa chce obávať prasknutia outfitu na svadbe alebo plese? Najneskôr deň po tom by ste však mali prestať konzumovať Drenážne čaje Upravte to a pite veľa vody.
V žiadnom prípade sa drenážne čaje nemajú považovať za pomoc pri chudnutí. Niekoľko kíl po konzumácii rýchlo zmizne na váhe, ale toto mínus je spôsobené stratou čistej vody. Telesný tuk zostáva nezmenený - a preto ho chcete a musíte znížiť "naozaj" znižovať.
Existujú alternatívy k drenážnemu čaju?
Tí, ktorí sa zameriavajú na čistenie, môžu podstúpiť metabolickú kúru soľami Schüssler alebo inými prípravkami z lekárne alebo drogérie. Aj tu by ste však pri jeho užívaní mali mať zmysel pre proporcie. Takéto kúry sa majú používať iba krátko, v žiadnom prípade nie v nadmerných dávkach.
S cieľom stimulovať metabolizmus a poskytnúť telu trvalú podporu pri chudnutí môžete tiež použiť prírodné potraviny, ktoré sú menej dehydratačné. Ide napríklad o zelený čaj, jačmennú trávu alebo ľanové semienko.
Záver: drenážne čaje na chudnutie
Odtokové čaje umožňujú rýchle chudnutie. Linka sa krátko zoštíhľuje vyplavovaním vody z tela. Odtokové čaje sa však neodporúčajú na dlhodobú konzumáciu a malo by sa s nimi zaobchádzať opatrne, aj keď sa užívajú krátkodobo. V záujme udržateľného chudnutia vám drenážne čaje nepomáhajú.
Série článkov o metabolizme tukov a chudnutí:
- Stimulácia metabolizmu: Prečo je dôležité schudnúť?
- Metabolická analýza: Ako otestovať váš metabolizmus
- Opravte metabolické poruchy: Tu je postup
- Voľnopredajné doplnky výživy na chudnutie
- Prírodné spaľovače tukov a urýchľovače
- Tréning spaľovačov tukov alebo tréning metabolizmu tukov - čo je lepšie?
- Zlepšite svoj metabolizmus pomocou špeciálnych konceptov fitnes
- Drenážne čaje: zasvätený tip alebo humbug?
- Blokátory tukov, blokátory sacharidov & Co. - kto by ich nemal brať
Pomocou odkazov vyššie môžete prepínať medzi jednotlivými článkami v sérii o metabolizme tukov a chudnutí.