Deň mravčej stravy; Nie; k štíhlosti šialenstva - Barbie nie je ideálny web Südwest Presse Online

Každý, kto hľadá na Googli „pamätné dni“, nájde to, čo hľadá, takmer v akýkoľvek deň - zvyčajne s niekoľkými záznamami. Dnešný 6. máj je výnimočný tým, že predstavuje protideň: proti diétam.

mravčej

Medzinárodný deň boja proti diéte je iba neoficiálne dňom konania. Pôvodne ju zahájila v roku 1992 britská feministka Mary Evans Young na protest proti zoštíhľujúcej mánii. Jej kampani „Diet Breakers“ sa dostalo veľkej pozornosti médií, pretože sa usilovala o prijatie vlastného tela po vyliečení z anorexie (strata chuti do jedla a anorexia). Konkrétne išlo o kritické spochybňovanie ideálov krásy a pomôcok proti diskriminácii ľudí s nadváhou.

„Vyzerať ako Barbie“ zvyčajne nie je cieľom mnohých žien - ale stále to nie je zriedka zamerané týmto smerom. Federálny štatistický úrad zároveň informuje, že Nemci sú stále tučnejší. Za nadváhu sa považuje každý druhý človek: spúšťačom je cukor, veľa kalórií a príliš málo pohybu. Každý zdravotník o tom môže spievať nepríjemnú pieseň.

Pomoc pri chudnutí

Christina Eberlein z Gröningenu vyštudovala výživovú vedu, svoju vášeň pre zdravé varenie rada vyjadruje na kurzoch vzdelávania dospelých a tiež radí klientom ohľadom zdravých stravovacích návykov. Ako priznáva, anorektičky k nej prídu zriedka. Takéto prípady okamžite odošle lekárskym špecialistom alebo psychológom. Ak ale hľadáte pomoc pri chudnutí, ste na správnom mieste.

Vo svojich radách sa orientuje na odporúčania Nemeckej spoločnosti pre výživu s jej potravinovou pyramídou. Christina Eberlein u svojich klientov často uznáva vysoký stupeň neistoty: „Aká strava by mala byť, ako funguje, čo ak nebude fungovať okamžite?“ Jej rada: „Zostaňte naladení, nevzdávajte sa okamžite, nehladujte, ale reálne znížte príjem kalórií.“ Samozrejme, je dôležité sledovať kalórie, „ale index telesnej hmotnosti pod 18 je zjavne nezdravý“.

Nie každý musí byť štíhly

Každý, kto sa nechá ovplyvniť „nemeckým ďalším top modelom“, by si mal položiť otázku, či neexistujú úplne iné problémy. A apeluje na to, aby si vždy bola vedomá toho, čo sa dá kompenzovať siahaním po čokoláde. Christina Eberlein: "Nie každý musí byť štíhly. Oveľa dôležitejšia je vedomá strava a predovšetkým jedna vec: pohyb."

Je známe, že nedostatok pohybu je jednou z príčin nielen obezity, ale aj mnohých ďalších civilizačných chorôb - všetko pre tropológa predstavuje komplexnú a často zdegenerovanú tému. Jej rada: „V dobe inteligentných telefónov existuje veľa aplikácií, ktoré, ak nie pri chudnutí, pomáhajú pri počítaní kalórií a pri sledovaní nutričnej rovnováhy.“ Na druhej strane nikdy nepočula o Medzinárodnom dni boja proti diéte. . .