Deň športu žien 2017

hlavné menu

  • Domovská stránka
  • Leták
  • Program kurzu
  • Diania
    • Čestné prijatie
    • karneval
    • Športový deň žien
    • Eberwinfest
    • Pánsky športový deň
  • Fotogaléria
  • Stanovy/nariadenia združenia
    • Predpisy o poplatkoch
    • Čestné predpisy
    • Predpisy pre mládež
  • História klubu
  • Športový domov
  • odtlačok
  • súkromia

Deň športu žien 2017

Uplynulú nedeľu 19. novembra 2017 sa uskutočnil každoročný športový deň žien VfL Obereisesheim.
Tento rok sa stretlo viac ako 40 športovcov, aby sa pripravili na chladné obdobie podľa hesla Fit for the winter. Po rozdelení troch skupín podľa veku začalo športové popoludnie pre každú skupinu iný športový program. Na začiatku bola spoločná rozcvička s Petrou Baas. Potom sa začal program pre športové skupiny.

Na Tabate s Petrou Baas sa všetci účastníci rýchlo zapotili a dosiahli svoje limity. Tabata je veľmi intenzívny intervalový tréning, v ktorom je precvičený celý kardiovaskulárny systém. Po 20-sekundovom cvičení s veľkým stresom nasleduje desaťsekundová prestávka, po ktorej nasleduje ďalšie 20-sekundové kardio cvičenie a 10-sekundová pauza. Po celkových štyroch jednominútových behoch je cvičenie ukončené a môže sa začať ďalšie kolo. Ensin Walter očaril účastníkov „Tisíc a jednej noci“ v degustačnom kurze orientálneho brušného tanca farebnými, cinkajúcimi handrami. Účastníci boli schopní demonštrovať cit pre rytmus a pohyb počas formovania tela pomocou hula hoopov spolu s Tatjanou Körberovou.

športu žien

Po troch namáhavých programových položkách boli všetci rozmaznávaní kávou, maslovými praclíkmi, kvasnicovými pletencami a čerstvým ovocím od tímu mužskej kaviarne VfL. Veľká vďaka patrí Rainerovi Horchovi, Olafovi Loeprechtovi, Martinovi Seitzovi a Karl-Heinzovi Ullrichovi. Prestávku sprevádzalo literárne prekvapenie od Susanne Andreß z kníhkupectva na trhu v Neckarsulme. Predstavila vhodný pestrý výber románov, thrillerov a príbehov ako napríklad Tajomstvo tých dní od Zoe Millerovej, vianočná vražda od Františka Ducana alebo vianočný príbeh Auggie Wrenovej od Paula Austera.

Po pohodovom zotavení sa športový deň skončil spoločným zakončením strečingu a svalových cvičení s Tatjanou Körberovou.

Popoludnie prebehlo bleskovo týmto pestrým programom a účastníci si ho veľmi pochvaľovali. Veľké poďakovanie patrí tohtoročnej organizácii Alexandry Seitzovej, ktorú podporila Karin Michelberger. VfL Obereisesheim sa už teraz teší na športový deň žien v budúcom roku a samozrejme dúfa v opäť živú účasť.

podpísaná Michaela Illg

Nedeľné popoludnie, Eberwinhalle, 5 mužov, 72 žien - .

16. novembra 2014 to bolo znova. Na 18. deň žien v športe sa stretlo značné množstvo športových nadšencov vo veku od 20 do 82 rokov, aby strávili krásne, ale aj namáhavé a spotené hodiny pri rôznych športových aktivitách.

Všetko sa to začalo spoločným zahrievacím programom s Katjou Stevesovou zo Sandhausenu. Tréning začala s veľkým nasadením a účastníci sa nadšene pridali. Po rozdelení žien do rôznych skupín okamžite pokračovali Arohou, zdravotným kurzom v ¾ rytme, inšpirovaným vojnovým tancom Maoriov z Nového Zélandu, cvičením Brasil („uhorky“) a funkčnou gymnastikou.

A teraz prišli na rad muži. Náš osvedčený tím pánskych kaviarní VfL (Rainer Horch, Karl-Heinz Ullrich, Joachim Wisst a Olaf Loeprecht) už pripravil všetko vo foyer Eberwinhalle, a tak si dámy mohli urobiť útulnú a niekedy nevyhnutne potrebnú prestávku na kávu - s maslovými praclíkmi, Hefezopf. Potom Patrick Haag predniesol zaujímavú prednášku na tému „Motivácia - čo to je?“.
Nakoniec sa všetky ženy stretli opäť v športovej oblasti, kde sa zábavný ženský športový deň skončil progresívnym uvoľňovaním svalov s Gabi Bitzerovou.

Tip pre všetkých: 15. novembra 2015 - ďalší športový deň žien VfL Obereisesheim e.V. 1902

VfL - Recenzia Dňa športu žien 2010

Na 14. športový deň žien VfL Obereisesheim 14. novembra 2010 nešetril organizačný tím ani námahy, ani peňazí. Heslo bolo tentoraz „Šport pre telo i dušu“.
Presne o 13:00 začal Kai Bollinger zahrievací tréning. Potom bolo 70 prítomných účastníkov rozdelených do štyroch skupín, ktoré po asi 25 minútach zmenili štyri stanice. Pani Sabine Lindauer (Mühlacker) predviedla cviky na unavené nohy - gymnastiku žíl, ktorá je vhodná na každodenné použitie.

S kvalifikovanou učiteľkou športu Nicole Braun z Ulmu sa účastníci dozvedeli, že nielen tanec a hudba, ale aj pohyb a emócie v programe „Danc-e-motion“ sú veľmi zábavné. S Kai Bollingerom, trénerom X-CO z Pirmasens, to začalo naozaj fungovať. Dámam sa skutočne zapotil; Groovy hudbou predstavil skvelé a efektívne cvičenia s ručným zariadením X-CO.

Na „Drums Alive“ s veľmi angažovanou Kati Scharschmidtovou sa účastníci naučili choreografiu s Pezzi guličkami a paličkami, bez toho aby si navzájom prekážali. Po športovej časti bolo o dámy dobre postarané a tím pánskej kaviarne VfL ich rozmaznával ako vždy.

Po prestávke dobre posilnený Dr. Wolfgang Friedrich o pozornosti, ktorú dostal za svoju prednášku na tému „Osteoporóza a šport“. V súlade s touto témou pani Beate Lang (Naturkost Lang) predstavila vzorky správnej výživy. Okolo 17:15 sa všetci účastníci vrátili späť do športovej haly na záver „Line Dance“ s pani Sabine Lindauerovou.

Účastníci sa zhodli: „Bolo to skvelé nedeľné popoludnie ...“, „Vrátime sa nabudúce ...“, „Už sa tešíme na nasledujúci deň športu žien v roku 2011. Rozlúčili sa teda s 1. predsedníčkou Karin Michelbergerovou VfL Obereisesheim a organizátor športového dňa.

Dojmy zo ženského športového dňa VfL Obereisesheim 1902 e.V. 2008

Prvá predsedníčka Karin Michelberger potom poďakovala pánovi Diemerovi, modelkám, trénerovi, mužom z tímu kávy VfL, prítomnému zdravotníkovi Červeného kríža, ktorý, našťastie, nemal službu. Na konci športového dňa žien boli všetky účastníčky vyzvané, aby opäť zašli do telocvične. Posledná časť pozvánky obsahovala „choďte z hlavy - do tela“, každý, kto mal stále náladu, mohol zažiť „energetický tanec“ prostredníctvom cvičiteľky Margit Neutz s rôznymi druhmi hudby.
Ako účastník by som chcel poďakovať organizátorke Karin Michelbergerovej a jej tímu v mene všetkých účastníkov. Už teraz sa tešíme na ďalší športový deň žien v roku 2009.

Dojmy z predchádzajúceho roka

Po približne 2 hodinách intenzívneho tréningu a školení sa o účastníkov dobre staral tím mužskej kaviarne VfL. Stoly boli zostavené mužským tímom s veľkou starostlivosťou a vášňou, čo ženy komentovali mnohými ups a ach. Tím kaviarne splnil takmer každé želanie ženských hostí.
Po posilnení kávou, maslovanými praclíky, kvasnicovými pletencami, ovocím a drobnými sladkosťami nasledovala zaujímavá prednáška o účinku slnečných lúčov na pokožku od Alexandry Pilchowski z rovnomennej kozmetickej praxe v Obereisesheime. Každý účastník dostal slnečný základný náter a vzorku opaľovacích krémov od pani Pilchowskej.

Za zavedenie rôznych druhov cvičení prvá predsedníčka Karin Michelbergerová poďakovala vedúcim cvičení kvetmi, páni z tímu VfL Cafe dostali niečo na pitie, rovnako ako záchranár Červeného kríža Friedrich Münch, ktorý v ten deň, našťastie, nebol. bolo treba.
Ako posledný akt športového dňa žien boli všetky účastníčky vyzvané, aby opäť šli do posilňovne. Pre všetkých, ktorí mali stále náladu, nacvičila fitnes trénerka Christina Reiner malú choreografiu jednoduchými aeróbnymi krokmi s množstvom sily, živou hudbou a hlasným pískaním.

Organizácia a uskutočnenie 11. dňa žien v športe boli ukážkové a u všetkých zúčastnených sa tešili veľkej obľube. Už teraz sa tešíme na Športový deň žien 2008.