Denise Rieder; Výživové poradenstvo

Konzultácie sa môžu uskutočňovať v súlade s ochrannými opatreniami odporúčanými BAG.

denise

Telefonické konzultácie sú možné kedykoľvek.

  • Stravovania už máte dosť a vaše výkyvy hmotnosti vás nechajú stratiť?
  • Cítite sa nepríjemne vo svojom tele?
  • Niekedy nemôžete prestať jesť?
  • Jete v strese alebo z frustrácie?

Každý sa snaží vyrovnať nerovnováhu v spôsobe života. Stravovanie môže byť stratégiou na zvládanie stresu alebo na nahradenie nedostatku uspokojivej aktivity, sociálneho kontaktu alebo cvičenia. Jedenie by malo uvoľňovať, odmeňovať alebo kompenzovať frustráciu.

V dôsledku toho môžu vzniknúť problémy s hmotnosťou a poruchy stravovacieho správania.

Diéty sú krátkodobými bojovníkmi za príznaky a nepomáhajú k trvalému znižovaniu a/alebo stabilizovaniu hmotnosti. Bez zmeny stravovacieho správania prehlbujú problém kolísania hmotnosti (jo-jo efekt) a nespokojnosti.

Z dlhodobého hľadiska môže nadváha alebo podváha poškodiť vaše zdravie.

Spoznajte a zmeňte svoje stravovacie návyky a životný štýl. Ak si zlepšíte svoje zdravie stravou, chudnutie nastane automaticky.

Budem vás sprevádzať na ceste k vyváženej a príjemnej strave a k vašej pohodlnej váhe.