Denná kalorická potreba je príliš nízka - tvrdia mobilní experti

Denná potreba kalórií, 2 000 pre ženy a 2 500 pre mužov, je príliš nízka, tvrdia vedci z Vedeckého poradného výboru pre výživu, ktorí sa domnievajú, že nebol vypočítaný a koľko kalórií sa počas spánku spáli., pri dýchaní alebo chôdzi.

Prepočet denného príjmu kalórií s najväčšou pravdepodobnosťou povedie k zvýšeniu ich počtu o 16%, čo znamená, že ženy budú mať zelenú pri 320 kalóriách a muži pri ďalších 400, uvádza Daily Mail. To znamená, že v prípade žien je stále „dovolené“ jesť čokoládovú tyčinku a v prípade mužov to môže byť doplnené cheeseburgerom.

Nový výpočet, ktorý bude zverejnený na jar tohto roku, spolu s novými pravidlami zdravého stravovania, pravdepodobne vyvolá kritiku tých, ktorí sa zasadzujú o zdravý život a stravu.

Napríklad vo Veľkej Británii je počet obéznych ľudí trikrát vyšší ako pred 30 rokmi, respektíve viac ako štvrtina dospelých patrí do tejto kategórie. Príčinou je strava, ktorá vysoko prevyšuje dennú potrebu kalórií a života. sedantara.

V novom sprievodcovi nám však bude odporúčané jesť menej červeného mäsa, respektíve prestať po 500 gramoch týždenne. A to preto, že sa zvýšila rakovina, ale aj srdcové choroby a cukrovka.

Odporúča sa neprekračovať 90 gramov červeného mäsa denne, ale tiež neprekročiť druhý extrém, v takom prípade môže dôjsť k nedostatku železa.

---