Denne Detoxikujte pohár vody ráno! ›
Novinár, textár, blogger.
To som ja: Katrin
Čo si chceš prečítať?
Na prvý pohľad
Túžba po rozmanitosti?
Denné správy na Instagrame
Jedno kliknutie
Denné správy na sociálnych sieťach
Chcete len urobiť niečo pre svoje zdravie? Tak poď sem super ľahký tip na zdravie: môj denný detox! Ráno vypijem veľkú - hneď po vstaní pohár vody. Pred prvou kávou.
Začal som s Minerálka, zatiaľ som hore voda z vodovodu prepol. Pohár vody ráno dodáva telu tekutiny a naštartuje cirkuláciu a trávenie. Dobre teda!
Prečo je pohár vody na prázdny žalúdok prospešný pre vaše zdravie
Pijem s vodou okamžite po dlhom vstávaní ... uchopenie vodného pohára (alebo fľaše s vodou) sa stáva veľmi rýchlo dobrý zvyk. To má veľa výhod:
- The Vlhkosť tela sa ukladá sú vyplnené. To je dôležité, pretože naše telo spotrebuje až 1 liter tekutín cez noc (každú noc!). Toľko sa potíme!
- Cirkulácia a metabolizmus rýchlo naštartujte: telo začne okamžite spracovávať vodu a tým dostane všetky orgány do chodu
- Pohár vody ráno vám dáva dobrý pocit, pretože ste opatrní so svojím zdravím. Kľúčové slovo: starostlivosť o seba - je dôležité sa o seba dobre starať!
Už ste dnes pripnutí? ♥
Ideálne ten rýchly Ráno detoxikácia nemrznúť ... to vám môže ľahko pokaziť žalúdok. Niektorí nadávajú vlažná voda pri izbovej teplote: to sa určite odporúča, ale pre mňa je to naozaj zakázané. Len nemám rada vlažnú vodu!
Môj denný detox Takže si radšej doprajem niečo chladnejšie ... koniec koncov by to malo chutiť. Vyskúšajte, čo je pre vás najlepšie: Minerálna voda alebo voda z vodovodu ... a tiež s teplotou môžete ľahko vyskúšať, čo je dobré pre telo i dušu.
Osobne sa domnievam, že pozitívny účinok môžete mať, iba ak vás to, čo robíte, baví. Nie som fanúšikom kárania ... život je na to príliš krátky.
Viac dobrých Tipy na uvoľnený a zdravý život nájdete v mojej úplne novej kategórii: lepší život. Stačí sa len pozrieť!
Správne poradie: najskôr voda, potom káva!
Ako možno viete, som skutočný milovník kávy. Bez kávy nemôžem robiť nič ... tu v blogovom magazíne je dokonca samostatná kategória: s veľkou láskou ku káve. A v priebehu roka sa naplní množstvom skvelých receptov ... zostaňte naladení! Ale odbočím ... späť k vode.
Pohár vody ráno má pre mňa osobne ešte jeden, mega pozitívny efekt. Ak si dám ráno dve šálky kávy, už nebudem smädný ... a robím to celý deň. Potom mám len chuť na kávu a to nie je dobré. Ráno to poskytuje pohár vody. Poznáte aj takých milovníkov kávy? Potom len zdieľaj môj detoxikačný tip: cez Facebook alebo ako priamy odkaz. Takto to vyzerá ...
Ak po rannom vstávaní vypijem veľký pohár vody, tak to mám prvých 200 až 300 mililitrov už "natankované" ... a napriek káve som smädný po celý deň a naozaj Túžba po vode. Uisťujem sa, že som najmenej dva litre tekutej súpravy denne poď Ako je to u teba?