Denník 2 a 3, moje Almased zážitky
Správa o zážitkoch Almased, deň 2 a 3 - Almased turbo
Deň 2 mojej Almasedovej diéty:
Druhý deň mojej Almasedovej liečby je za nami a cítim sa veľmi dobre! Dnes som sa zobudil s prázdnym žalúdkom a hlučným žalúdkom. Ale bol som v pohode a prvých 500g je fuč. Yippieh!
Almased 4 týždne liečte druhý deň Almased turbo
Dnes som veľa pracoval a inak bol deň vlastne celkom pokojný. Najskôr som si plánoval urobiť nejaké cvičenie. Potom som si v duchu pomyslel, že si radšej počkám ďalší deň. Len som sa trochu obával, či to môj cyklus zaberie.
Rovnako ako včera som vzal prvý Almased Shake dosť neskoro. Bolo okolo 10 hodiny. Robím to vedome, pretože ráno sa vždy ľahko zaobídem. Prax ukazuje, že večer je čoraz ťažšie. Vlastne som nemal problém sa cez deň dostať. Keď som večer sledoval, ako sa môj priateľ naje, trochu mi slzili ústa, ale bolo to naozaj znesiteľné. Bol som ťažko hladný alebo hladný.
Záver 2. deň Almased Turbo
Druhý Almased Turbo deň dopadol dobre a bol ľahší, ako by som si myslel. Nebol som naozaj hladný ani hladný po sladkom. Darilo sa mi fyzicky dobre a jednoducho som sa cítil dobre. Stále mám na mysli svoj cieľ a mám dobrý pocit, že to stihnem 14 dní pôstu s Almased.
3. deň Almased Diet
Dnes bol tretí deň mojej diéty s Almasedom. Je ťažké uveriť, ako rýchlo letí čas. Spočiatku som mal také obavy a ťažko som chcel začať s diétou. Na svoj posledný režim Almased Turbo si pamätám akosi horšie. Dnes ráno som bol odmenený priamo, pretože váha ukazovala o celých 600g menej!
Dnes bolo pre mňa opäť veľmi ľahké držať sa svojho plánu. Ráno som si doprial malú bielu kávu a vypil som svoje tri koktaily Almased o 10:00, 16:00 a 20:00. Medzi tým bolo veľa studeného čaju a vody. Teraz som tiež začal brať základné tablety. Nie som si istý, či je táto acidobázická rovnováha skutočne relevantná, ale nemôže to ublížiť. Trochu som aj športoval: bicykloval som 30 minút. Ale dnes je tiež dosť teplo, takže mi to stačilo. Určite som sa zapotil. (-;
Záver 3. deň a moje Almased zážitky
Ak zvládnem každý týždeň asi 2,5 kg, som viac ako spokojný. Celkovo posledné dva dni s Almased prebehli veľmi dobre. Naozaj som nemal problémy s hladom alebo dokonca s chuťou. Iste, na jedlo myslíte každú chvíľu, ale je to naozaj znesiteľné a s trochou vôle zvládnete prvé tri Almased dni dobre, čo by malo byť vždy najťažšie.
V najbližších dňoch plánujem trochu viac športovať. „Bohužiaľ“, momentálne je tu veľmi teplo, takže stále musím zaradiť nižší prevodový stupeň. Inak ma rýchlo bolesti hlavy a problémy s krvným obehom. Preto idem na jemný kardio tréning.
V nasledujúcich dňoch vám poskytnem ďalšiu spätnú väzbu týkajúcu sa mojich úspechov (alebo neúspechov). Je to koniec koncov nudné, keď čítate stále to isté
Myslím, že potom zhrniem prvý týždeň môjho Almasedovho režimu. Takže buďte zvedaví a držte mi palce!