Depresia - rizikové faktory a preventívne opatrenia. Nemocnice a lekárske strediská Arcadia
depresia je bežný psychiatrický stav charakterizovaný nasledujúcim príznaky:
- smutná nálada;
- znížený záujem a motivácia;
- tendencia k sociálnemu stiahnutiu;
- nespavosť a únava počas dňa, pocit nedostatku energie;
- znížená chuť do jedla, strata hmotnosti, znížený sexuálny záujem;
- znížená koncentrácia;
- samovražedné myšlienky.
Na diagnostiku depresie nie je nevyhnutné, aby boli prítomné všetky vyššie uvedené príznaky, a v niektorých prípadoch môže byť nástup tohto stavu menej typický, s príznakmi odlišnými od tých, ktoré sú uvedené (napr. Zvýšená chuť do jedla alebo pretrvávajúca nervozita)., bez toho, aby bol sprevádzaný zjavným smútkom). Niektoré z týchto príznakov môžu byť tiež spôsobené inými stavmi a je potrebné stanoviť jednoznačnú diagnózu po dôkladnom lekárskom vyšetrení.
Rizikové faktory depresie
Depresia je duševná choroba, ktorá nemá jedinú príčinu. Vyvoláva sa všeobecne u ľudí, ktorí majú genetické riziko, pôsobením environmentálnych faktorov (chronický stres, negatívne životné udalosti, prírodné katastrofy). Ak človek čelí mnohým ťažkostiam, keď sú jeho životné problémy veľmi vysoké alebo sa zvyšuje genetický vplyv, riziko depresie je vyššie. Znalosť týchto rizikových faktorov je dôležitá, pretože ich vyhýbanie sa a správne riadenie by mohli zabrániť ďalšiemu vývoju stavu. Tu sú niektoré z faktorov podieľajúcich sa na spustení depresie:
- Genetický faktor - rodinná anamnéza (prítomnosť v rodine ľudí s psychiatrickými poruchami, najmä s depresiou alebo bipolárnou poruchou) a osobná depresia.
- Iné psychické problémy - poruchy osobnosti, úzkosť, nespavosť, závislosť od alkoholu alebo zneužívanie drog, demencia, syndróm vyhorenia alebo porucha ADHD.
- Udalosti špecifické pre životný cyklus a negatívne udalosti - narodenie, rozvod, strata zamestnania, starnutie, dôchodok, choroba, smrť blízkej osoby atď.
- Prírodné katastrofy a katastrofy - zemetrasenie, oheň, vojna atď.
- Chronické choroby a choroby - vysoký krvný tlak, zlyhanie srdca, mŕtvica, rakovina, cukrovka, hypotyreóza, epilepsia alebo reumatoidná artritída.
- Nepriaznivý sociálno-finančný kontext - chudoba, sociálna izolácia, nedostatok primeraného bývania, nízka úroveň vzdelania, výživové nedostatky, nedostatok zdravotného poistenia alebo obmedzený prístup k lekárskym službám.
Metódy prevencie pri depresii
Na zníženie rizika depresie je popísaných niekoľko opatrení, ktoré je možné uplatniť u bežných ľudí, ale najmä u tých, u ktorých je zvýšené riziko vzniku tohto ochorenia. Tieto preventívne opatrenia by mohli znížiť o štvrtinu alebo dokonca polovicu riziko vzniku depresie, sú nešpecifické a zahŕňajú výživové opatrenia súvisiace so životným štýlom, vzdelávacími metódami, poradenstvom, psychoterapeutickými, farmakologickými, ale aj obmedzujúcimi rizikovými faktormi. Niekoľko spomenieme nižšie opatrenia, ktoré by mohli zabrániť depresii:
Prevencia detskej depresie zahŕňa vystavenie dieťaťa podporovanému vzdelávaciemu prostrediu, nácvik sociálnych zručností, kontakt s ostatnými deťmi z odlišného sociálneho prostredia, rozvoj zručností zvládať rôzne životné situácie, ako je sebaovládanie emócií, povzbudenie, odradzovanie od trestu a zanedbávania, zabezpečenie primeraná podpora rodiny a zdravé stravovanie. Na emocionálny vývoj dieťaťa môžu mať vplyv aj dysfunkcie v rodine alebo emočné poruchy a poruchy správania rodičov. V tejto situácii by mali byť metódy intervencie adresované celej rodine. Prijatie niektorých správne rodičovské metódy by mohlo znížiť zraniteľnosť dieťaťa voči depresii a podporiť rozvoj budúceho dospelého s primeranými schopnosťami zvládania.
Prvý krok pri správnej liečbe depresie má byť schôdzka so špecialistom. Poradenstvo, psychologická podpora a psychoterapia sú vedecky dokázané účinné metódy, ktoré vám môžu pomôcť ako pri prevencii, tak pri liečbe depresie. Stretnutia sa uskutočňujú prostredníctvom služby Call centrum - 0232 920.