Depresia Túto chorobu vysvetľujú dvaja odborníci - príručka Julia Seiffert

GALA: Čo znamená depresia?

Ulrich Hegerl: Depresia postihuje celého človeka, je to tiež ochorenie mozgu. Často tomu nerozumieme, pretože mnohí sa domnievajú, že depresia je predovšetkým reakciou na zložité okolnosti. Ale je ich oveľa menej, ako sa mnohí domnievajú. Je nevyhnutné, aby dotknutá osoba mala dispozíciu. V priebehu života potom opakovane upadá do depresie, aj keď sú vonkajšie podmienky veľmi dobré.

GALA: Aké sú príznaky depresie?

Podľa profesora Ulricha Hegerla existujú nasledujúce znaky:

• depresívna nálada hlboký pocit vyčerpania: vnútorné neustále napätie s
• Vyčerpanosť, ktorá sa často zhoršuje spánkom a spánkom
• Neradosť vo všetkých oblastiach života, poruchy spánku s nočnou náturou
• Poruchy chuti do jedla, často s tendenciou chudnúť niekoľko kíl
• Pocit viny: postihnutí si vyčítajú, že si myslia, že sú jedno
• Stres pre ostatných znecitlivenie: žiadne vnímanie vlastných pocitov, vnútorných
• Skamenená beznádej: Pocit uviaznutia v slepej uličke je bežný
• Myšlienky na samovraždu: Ľudia veria, že neexistuje iné východisko
• Ťažkosti so sústredením: Mnoho ľudí je zábudlivých a majú pocit, že sú za tabuľou z matného skla

GALA: V ktorom bode vás považujú za depresívneho?

Ulrich Hegerl: Jeden hovorí o depresívnych ochoreniach, keď sú najmenej štyri z týchto príznakov trvalo prítomné najmenej dva týždne. Depresívne fázy ochorenia sa často plazia počas niekoľkých dní a týždňov a potom, ak sa neliečia, trvajú priemerne štyri až osem mesiacov. Takéto fázy ochorenia sa zvyčajne vyskytujú opakovane v priebehu života. Medzi fázami ochorenia sú postihnutí schopní tešiť sa a opäť vystupovať.

GALA: Pre mnohých je ťažké pripustiť si, že trpia depresiou. Prečo je to tak?

Victoria van Violence: Myslím si, že duševne chorí ľudia majú spravidla problém pripustiť si, že sú chorí. Dôležitú úlohu zohrávajú tieto faktory:

• Ochorenie „nevidíte“, nie je tam žiadna otvorená rana. S duševnou chorobou sú aj dobré chvíle, keď sa všetko zdá byť opäť „normálne“.
• Tieto jasné fázy naznačujú, že nie ste vážne chorí.
• Stigma v našej spoločnosti: Mnoho ľudí má nesprávny názor na duševné choroby. Výsledkom je, že postihnutí sa nehanbia a netrúfajú si priznať túto chorobu.

GALA: Ako si môžu ľudia predstaviť túto chorobu?

Ulrich Hegerl: Keď niekto upadne do depresie, robí to takto: Hľadá v našom živote negatívne veci. Na každom niečo nájde. Tento negatív sa zväčší a presunie do stredu. Okrem toho sa tu objavuje beznádej, vyčerpanie a ďalšie uvedené príznaky.

GALA: Aké sú príčiny depresie?

Ulrich Hegerl: Je nevyhnutné, aby dotknutá osoba mala predispozíciu. Táto predispozícia sa dá dediť. Ak sú vaši rodičia chorí, je u vás trikrát vyššia pravdepodobnosť depresie. Existuje tiež získaná predispozícia, napríklad prostredníctvom skúseností s traumami a zneužívaním v ranom detstve, ktoré vedú k zvýšenému riziku ochorenia v neskoršom živote.

GALA: Depresia je liečiteľná?

Ulrich Hegerl: Povedal by som, že sa dá ľahko liečiť. Konzistentnou liečbou sa zvyčajne dajú zmierniť fázy depresívneho ochorenia a riziko ďalších fáz ochorenia sa dá znížiť približne o 70% pomocou farmakoterapie a psychoterapie. Ostáva však predispozícia skĺznuť do tohto konkrétneho depresívneho stavu. Preto väčšina postihnutých má viac ako len jednu fázu choroby.

GALA: Ako ti Victoria pomohla prekonať depresívnu fázu?

Victoria van Violence: Povolenie a prijatie diagnózy a povolenie a využitie ponúk pomoci. Potom sa obráťte na terapeuta, aby ste zistili, kde presne sú problémy, a nájdite potenciálne riešenia.

Influencerka Victoria van Violence poskytuje tipy pre príbuzných a chorých

GALA: Ako by ti mohli rodičia a priatelia najviac pomôcť?

Victoria van Violence: To mi pomohlo

Príbuzní preukázali porozumenie, poslúchali a vynechali dobre mienené rady typu „budem opäť v poriadku“
Opatrovatelia mi opakovane ponúkali pomoc, napríklad ma podporili pri hľadaní terapeuta alebo si so mnou šli len dať zmrzlinu
Priatelia/príbuzní nebrali veci osobne, napríklad ak som mal zrušiť schôdzku alebo som mal zlú náladu

Čo je dôležité pre členov rodiny a priateľov, aby pochopili: Nie je úlohou milovaného človeka liečiť depresiu, ani opatrovateľ nemusí cítiť zodpovednosť za ňu. Náplňou negatívnych emócií nie je vaša práca. Ale samozrejme by nemali vyzerať ani inak. Príbuzní môžu napríklad pomôcť terapeutom a ponúknuť emocionálnu podporu. Na všetko ostatné existujú odborníci ako psychiatri a psychológovia.

Depresia: informácie a pomoc pre postihnutých a ich rodiny