Desať častých chýb pri cukrovke, Kölner Stadt-Anzeiger
Zobraziť a upraviť osobné údaje
Prehľad nastavení vášho bulletinu
Spravujte predplatné (vrátane KStA PLUS)
Ešte nemáte účet? Zaregistrujte sa tu
Vaša osobná oblasť
Stav predplatiteľa: Momentálne nie je aktívne žiadne predplatné
Ako predplatiteľ PLUS máte prístup k viac ako 250 článkom KStA-PLUS týždenne
Máte prístup k viac ako 100 PLUS článkom za týždeň a môžete si vychutnať naše prémiové zobrazenie článkov
Aktivujte si prosím svoj účet
profilu
Zobraziť a upraviť osobné údaje
Spravodaj
Prehľad nastavení vášho bulletinu
Spravovať predplatné
Spravujte predplatné (vrátane KStA PLUS)
Mŕtvy a zranený: 51-ročné preteky pešou zónou v Trevíri na SUV
Desať bežných mylných predstáv o cukrovke
Cukrovka nie je taká zlá
Nesprávne! Cukrovka spôsobuje každoročne viac úmrtí ako rakovina prsníka a AIDS dokopy. Dvaja z troch ľudí s cukrovkou zomierajú na srdcové choroby alebo mozgovú príhodu.
Cukrovka 2. typu sa vyskytuje iba u starších ľudí
Nesprávne! Cukrovka 1. a 2. typu postihuje všetky vekové skupiny. Diabetes mellitus je častejší u starších ľudí ako u mladých ľudí. Názor, že sú postihnutí iba starí ľudia, je však omyl. Faktom je, že ľudia s cukrovkou 2. typu sú čoraz mladší. Odborníci odhadujú, že iba v Nemecku je 5 000 detí a mladých ľudí ovplyvnených „cukrom v starobe“.
U ľudí s vážnou nadváhou sa nakoniec vyvinie cukrovka 2. typu
Nesprávne! Ak máte nadváhu (BMI od 25), je vaše riziko vzniku cukrovky typu 2 dvakrát vyššie ako u osoby s normálnou hmotnosťou. U obéznych ľudí (BMI> 30) sa riziko cukrovky dokonca strojnásobuje. Ale existujú aj ďalšie rizikové faktory, ktoré veľa ľudí prehliada. Patria sem rodinné dispozície, etnická príslušnosť a vek. Mnoho ľudí s nadváhou nikdy nemá cukrovku 2. typu a naopak, nie všetci ľudia s cukrovkou 2. typu majú nadváhu.
Ľudia, ktorí jedia príliš veľa cukru, majú cukrovku
Nesprávne! Genetické a ďalšie zatiaľ neznáme faktory spôsobujú cukrovku typu 1. Vedci nesú zodpovednosť za gény a životný štýl za cukrovku typu 2. Riziko vzniku cukrovky typu 2 sa zvyšuje s nadváhou a vysokokalorickou stravou. Nemusí to byť hneď cukor. Dôležitú úlohu hrá aj tuk. Ak už máte v rodine prípady cukrovky 2. typu, odporúčame vám jesť zdravo a pravidelne cvičiť, aby ste boli fit a predchádzali obezite.
Ľudia s cukrovkou nesmú cvičiť
Nesprávne! Cvičenie pomáha ľuďom s cukrovkou znižovať svoju telesnú hmotnosť a lepšie kontrolovať hladinu cukru v krvi. To platí najmä pre diabetikov 2. typu. Cvičenie môže znížiť ich potrebu inzulínu. Klesá tiež krvný tlak a zvyšuje sa prietok krvi. Tieto pozitívne účinky však majú vplyv na liečbu diabetika. Aby ste sa vyhli hypoglykémii počas alebo po cvičení, musíte pred cvičením odhadnúť, koľko jete a koľko inzulínu si podávate. Počas cvičenia by ste si mali skontrolovať aj hladinu cukru v krvi.
Ak sa to podarí, môžu sa súťažne športovať aj diabetici 1. typu. Niektorí slávni športovci už získali zlatú medailu: Napríklad vzpierač Mathias Steiner.
Diabetici by mali jesť špeciálne jedlá pre diabetikov
Nesprávne! Ani špeciálne diabetické jedlá, ani diétne jedlá nie sú pre ľudí s cukrovkou obzvlášť prospešné. Platia pre ne rovnaké pravidlá zdravej výživy ako pre ľudí bez cukrovky: s nízkym obsahom tukov (najmä nasýtených a trans-mastných kyselín), s mierou cukru a solí; veľa obilných výrobkov, zeleniny a ovocia.
Diabetici nesmú jesť sladkosti
Nesprávne! Rovnako ako u zdravých ľudí, aj konzumácia sladkostí by mala sprevádzať zdravá strava a aktívny životný štýl. Potom už nič nestojí v ceste pôžitku.
Diabetici by mali jesť iba malé množstvo škrobových jedál
Nesprávne! Dôležité základné potraviny, ako sú zemiaky, nelúpaná ryža alebo musli, majú veľmi vysoký obsah sacharidov. Preto by na začiatku mohol vzniknúť dojem, že diabetici by sa im mali čo najviac vyhýbať. Tieto potraviny však nezvyšujú hladinu cukru v krvi tak vysoko ako napríklad sladké nápoje: pretože výrobky bohaté na škrob zvyšujú hladinu cukru v krvi iba pomaly. Škrob sa skladá z cukrov s dlhým reťazcom, takzvaných viac cukrov. Telo ich musí najskôr rozdeliť na jednotlivé zložky glukózy. Až potom sa dostanú do krvi. Celozrnné výrobky, zemiaky a ryža tiež obsahujú veľa vlákniny. Pôsobia tiež vyrovnávajúco na hladinu cukru v krvi.
Ľudia s cukrovkou sú náchylnejší na infekčné choroby, ako je prechladnutie
Nesprávne! Aj napriek tomu odborníci odporúčajú ľuďom s cukrovkou dostať vakcínu proti chrípke. Pretože každá dodatočne získaná choroba môže metabolické ochorenie sťažiť. Toto ochorenie je komplikovanejšie ako u ľudí bez cukrovky.
Ak musí diabetik typu 2 začať liečbu inzulínom, znamená to, že predchádzajúcu liečbu neaplikoval opatrne
Nesprávne! Cukrovka typu 2 je progresívne metabolické ochorenie: Na začiatku si môžu postihnutí udržiavať normálnu hladinu cukru v krvi pomocou liekov. Avšak v priebehu času pankreas produkuje čoraz menej inzulínu. V takom prípade sú pacienti závislí od inzulínovej terapie.