Deti a alkohol

Úvod

Aj keď rodičia o tom neradi uvažujú, pravdou je, že veľa detí a dospievajúcich vyskúša alkohol počas strednej alebo vysokej školy. Výskum ukazuje, že takmer 80% stredoškolákov vypilo alkohol.

Hoci prežívanie alkoholu môže byť u detí bežné, nie je to bezpečné ani legálne. Preto je dobré, aby rodič s deťmi v mladom veku diskutoval o konzumácii alkoholu a aby o tom hovoril aj počas dospievania.

Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.

Obsah článku

Účinky zneužívania alkoholu

Alkohol narúša vnímanie reality človekom a schopnosť robiť dobré rozhodnutia. To môže byť škodlivejšie pre deti a dospievajúcich, ktorí majú menej skúseností s riešením problémov a rozhodovaním.
Medzi krátkodobé účinky alkoholu patria:
- poruchy zraku, sluchu a koordinácie
- zmenené vnímanie a emócie
- zlý úsudok, ktorý môže viesť k nehodám, utopeniu alebo inému rizikovému správaniu, ako je nechránený sex alebo užívanie drog
- halitóza
- kocovina.
Medzi dlhodobé účinky patrí:
- cirhóza pečene a rakovina pečene
- strata chuti do jedla
- závažné nedostatky vitamínov
- žalúdočné poruchy
- lézie srdca a centrálneho nervového systému
- strata pamäti
- zvýšené riziko impotencie
- vysoké riziko predávkovania.

Ako sa rozprávame s deťmi o alkohole

Dlho predtým, ako má dieťa možnosť piť alkohol, môže rodič pri výchove postupovať podľa niekoľkých krokov, aby zvýšil šance dieťaťa na odmietnutie alkoholu.
Detstvo je časom učenia sa a objavovania, preto je dôležité, aby rodič povzbudil dieťa k tomu, aby kládlo otázky, dokonca aj na otázky, na ktoré je ťažké odpovedať. Vďaka otvorenej, čestnej a primeranej komunikácii podľa veku deti neskôr povedia rodičom ťažkosti a problémy.

predškolákov

Aj keď vo veku 3 alebo 4 rokov nie sú pripravené učiť sa o alkohole alebo iných drogách, deti si začnú rozvíjať zručnosti pri riešení problémov a rozhodovaní, ktoré budú užitočné neskôr v živote. Rodič môže dieťaťu pomôcť rozvíjať tieto zručnosti.
Napríklad je dobré, aby rodič nechal dieťa zvoliť si, čo si oblečie, a nebojte sa, ak sa oblečenie nezhoduje. To deťom ukazuje, že sú schopné robiť dobré rozhodnutia. Alebo ich môže požiadať o pomoc a potom im povedať, akú veľkú pomoc majú pre svojich rodičov.
A jedna dôležitá vec je, že rodič je pre dieťa dobrým príkladom správania. Platí to najmä v predškolskom veku, keď majú deti tendenciu napodobňovať konanie dospelých ako formu učenia. Takže ak je rodič aktívny, zdravo sa stravuje a zodpovedne pije, dáva dieťaťu v ranom veku dôležitú lekciu.

Medzi 4 a 7 rokmi

Deti v tomto veku stále myslia a učia sa experimentovaním a nerozumejú dobre tomu, čo sa stane v budúcnosti. Diskusie o alkohole by sa teda mali viesť v súčasnom čase a mali by sa týkať vecí, ktoré deti poznajú a rozumejú im. Napríklad sledovanie televízie s dieťaťom môže dať rodičovi príležitosť diskutovať o reklamných správach. Rodič môže požiadať dieťa o to, čo prezentuje, a môže ho povzbudiť, aby sa pýtalo.
Deti sa zaujímajú o to, ako funguje ich telo, takže je vhodný čas na diskusie o tom, ako udržať ich telá zdravé a ako sa vyhnúť látkam, ktoré im môžu škodiť. Diskusie sa môžu zamerať na informácie o tom, ako alkohol ovplyvňuje schopnosť človeka bez prekážok vidieť, počuť a chodiť. Mení to spôsob, akým sa ľudia cítia, a sťažuje ľuďom posudzovanie určitých vecí, napríklad toho, či je voda príliš hlboká alebo či je príliš blízko auto. A ľuďom to spôsobuje nepríjemný dych a bolesti hlavy!

Medzi 8 a 11 rokmi

Posledné roky základnej školy sú rozhodujúcim obdobím, v ktorom môže rodič ovplyvniť rozhodnutie dieťaťa piť alkohol alebo nie. Deti v tomto veku sa radi dozvedajú fakty, najmä tie najvyhľadávanejšie, a túžia spoznávať, ako veci fungujú a aké zdroje informácií majú k dispozícii.
Je teda vhodný čas na otvorené diskusie o tom, čo znamená alkohol: krátkodobé a dlhodobé účinky a následky, fyzické účinky a prečo je to obzvlášť nebezpečné pre rastúce organizmy.
V tomto veku môžu byť deti ovplyvnené aj priateľmi. Ich záujmy možno určiť podľa toho, čo si myslia ľudia v rovnakom veku. Preto je dobré, aby rodič naučil dieťa odmietať tlak vrstovníkov a aby diskutoval o tom, aké dôležité je, aby každý myslel a konal ako jednotlivec.
Neformálne diskusie o alkohole a priateľoch sa môžu konať počas večere alebo v rámci bežného rozhovoru: "Čítal som článok o deťoch, ktoré konzumujú alkohol. Počuli ste už o deťoch, ktoré v škole užívajú alkohol alebo iné drogy?"

Program národného záujmu v oblasti prevencie tabaku, alkoholu a drog - 2009-2012

Alkohol: od zvyku po týranie a závislosť

Ako vám pomôžu lekárnici, keď čelíte zdravotným problémom?

Vo veku od 12 do 17 rokov

V dospievaní by deti mali vedieť o alkohole a o tom, aké sú v ňom postoje a viery rodičov. Je čas, aby rodič pripomenul dieťaťu veci, ktoré sú už známe, a zameral sa na udržanie otvorených komunikačných kanálov.
Dospievajúci sú náchylnejší na riskantné správanie a ich zvýšená potreba samostatnosti ich môže viesť k tomu, že budú vzdorovať želaniam a pokynom svojich rodičov. Ale ak sa dospievajúci cíti rešpektovaný a akceptovaný ako jednotlivec, zvyšuje sa šanca, že bude pre rodiča otvorený.
Deti sa chcú páčiť a akceptovať svojimi kolegami a od rodičov potrebujú určitú mieru dôvernosti a dôvery. Je dobré, aby sa rodič zdržal dráždenia a vyhrážania sa, namiesto toho môže zdôrazňovať náklonnosť a starostlivosť. Aj keď ich dospievajúci vyrušujú záujmom a otázkami, pripúšťajú, že sú to normálne veci.

Ako naučíme deti hovoriť „nie“?

Rodič môže dieťa naučiť niekoľko spôsobov, ako odmietnuť ponuky alkoholu:
- povzbudiť ich, aby sa pýtali: ak im bude ponúknutý nápoj akéhokoľvek druhu, opýtať sa: „Čo je to?“, „Odkiaľ ste to dostali?“
- naučiť deti povedať „nie, ďakujem“, keď im ponúknu alkoholický nápoj
- pripomínajte im, aby sa dostali z nepríjemných situácií: zabezpečte, aby malo dieťa peniaze na prepravu alebo telefónne číslo, na ktorom je možné nájsť rodiča alebo iného zodpovedného dospelého
- naučiť deti nesúhlasiť s tým, aby sadli do auta osobe, ktorá pila alkohol. Niektorí rodičia majú pocit, že ak dieťaťu ponúknu, že ho dostanú z chúlostivej situácie - bez kladenia otázok, povzbudia ho k úprimnosti a požiadajú o pomoc rodiča, keď to potrebujú.

Rizikové faktory

Prechodné okamihy, ako napríklad puberta alebo rozvod rodičov, môžu viesť k konzumácii alkoholu deťmi. Preto je dobré, aby rodič dieťa naučil, že v stresových a nepríjemných životných situáciách môže konzumácia alkoholu zhoršiť už aj tak zlú situáciu.
Deti, ktoré majú problémy so sebakontrolou alebo majú nízke sebavedomie, majú vyššie riziko pitia alkoholu. Možno neveria, že sú schopní vyriešiť svoje problémy a frustrácie bez toho, aby použili niečo, vďaka čomu sa budú cítiť lepšie.
Rizikom môžu byť aj deti, ktoré nemajú voči svojej rodine zmysel pre spravodlivosť alebo sa cítia nejakým spôsobom odlišní (vzhľad, ekonomické podmienky). Tí, pre ktorých je ťažké uveriť vo svoje vlastné sily, veľmi potrebujú náklonnosť a podporu svojich rodičov a ostatných členov rodiny.
Túžba mladých ľudí nezničiť dobrý vzťah s rodičmi je v skutočnosti najčastejším dôvodom, prečo mladí ľudia nepodľahnú alkoholu alebo iným drogám.

Všeobecné odporúčania

Našťastie existuje veľa vecí, ktoré môžu rodičia urobiť, aby chránili svoje deti pred alkoholom a inými drogami:
- byť pre dieťa dobrým vzorom: rodič musí premýšľať o tom, ako môže jeho užívanie alkoholu alebo liekov ovplyvňovať jeho deti; tiež rodičia môžu na večierkoch ponúkať iba nealkoholické nápoje, aby ukázali deťom, že ľudia sa môžu cítiť dobre aj bez konzumácie alkoholu.
- vzdelávať rodiča o alkohole, aby mohol byť lepším rodičom pre svoje dieťa; rodič môže čítať a zhromažďovať informácie, ktoré môže zdieľať s deťmi alebo inými rodičmi
- budovanie sebadôvery dieťaťa: napríklad deti majú tendenciu cítiť sa lepšie, ak rodič chváli ich silné stránky a podporuje zdravé správanie.
- je dobré, aby sa dieťa naučilo zdravo zvládať stres, napríklad hľadať pomoc od dôveryhodného dospelého človeka alebo sa venovať príjemnej činnosti.

Známky uznania

Alkoholizmus - zneužívanie alkoholu alebo závislosť

Závislosť od alkoholu a zneužívanie drog u dospievajúcich

Vrodená imunita verzus získaná imunita

Napriek vynaloženému úsiliu môžu niektoré deti konzumovať - alebo zneužívať alkohol. Ako si môže rodič uvedomiť? Tu uvádzame niektoré bežné varovné príznaky:
- alkoholický dych
- náhle zmeny nálady alebo postoja
- zmena školskej dochádzky a výkonu
- strata záujmu o školu, šport alebo iné aktivity
- disciplinárne problémy v škole
- stiahnutie sa z aktivít s rodinou a priateľmi
- strážiť tajomstvá
- združenie s novou skupinou priateľov, ktoré svojim rodičom nepredstavuje
- zmiznutie alkoholu z domu
- depresie a vývinové ťažkosti.
Je dôležité, aby rodič neurobil unáhlené závery založené iba na jednom alebo dvoch znakoch. Dospievanie je časom zmien - fyzickým, sociálnym, emocionálnym a intelektuálnym. Môžu viesť k chaotickému správaniu a zmenám nálady, keď sa deti snažia tieto zmeny zvládnuť.
Ak dieťa požije alkohol, zvyčajne sa objaví väčší počet znakov, ako je zmena priateľov, správania, oblečenia, prístupu, nálady a školských výsledkov. Ak dôjde k týmto zmenám, je dobré, aby rodič hľadal vysvetlenia rozhovorom s dieťaťom, bez toho, aby hneď na začiatku odmietol možnosť požitia alkoholu.

Ďalšie odporúčania:
- rodič vedieť, kam dieťa mieri
- poznať rodičov priateľov dieťaťa
- mať telefónne číslo, na ktorom je možné dieťa nájsť
- požiadajte dieťa, aby pravidelne volalo domov, keď je mimo domova.
U dospievajúcich, najmä u tých, ktorí majú dostatočný vek na vedenie vozidla, sa odporúča, aby rodič a dospievajúci spoločne uzavreli a podpísali zmluvu o správaní. Táto zmluva musí ukazovať, ako rodič očakáva, že sa dieťa bude správať, a špecifikovať dôsledky konzumácie alkoholu tínedžerom. Ak sa tak stane, kľúče od auta môžu byť zabavené.
V rámci zmluvy je dobré uviesť, že rodič alebo iný člen rodiny súhlasí, že po požití alkoholu nebude šoférovať. Tiež je možné podporiť zodpovedné správanie, napríklad určiť osobu, ktorá má viesť, alebo požiadať o pomoc dospelého.
Je dôležité, aby rodič udržiaval otvorený komunikačný vzťah a očakávania boli primerané. A naučiť dieťa, že sloboda prichádza iba so zodpovednosťou - lekcia, ktorá by mala trvať celý život.