Deti k; bojovať proti nej; Nadváha - Hamburger Abendblatt
Nový tréningový program pre džudo je navrhnutý tak, aby bol pohyb zábavný a pomáhal deťom chudnúť. Program sprevádzajú lekári.
Hamburg. V živote nemôžete vždy zvíťaziť, ale ak spadnete, nemalo by to podľa možnosti ublížiť. Aspoň to platí v džude. Preto Dominik najskôr cvičí, ako rozložiť energiu svojho podania s otvorenou rukou a predlaktím na čo najväčšiu plochu. Rum! Dvanásťročný mladík s ranou pristane na podložke. A vstáva opäť nepohnutý. Teraz je na rade jeho tréningový partner.
Sebavedomie má aj ďalších osem mladých ľudí v lesnej športovej hale Niendorfer TSV. Skutočnosť, že vážia o niečo viac ako iné deti, nie je problémom a nie je dôvod im to pripomínať, na rozdiel napríklad od atletiky, futbalu a tenisu, kde sa rýchlo ukáže, kto má o pár kíl viac Prenášať okolo, kde môže byť športové spoločenstvo pre deti ako Dominik, dosť náročné.
„Judo je jedným z mála športov, v ktorom deti s nadváhou nemajú žiadne nevýhody, ale skôr výhody,“ hovorí profesor Rainer Ganschow. Pediatr z University Clinic Eppendorf (UKE) je predsedom hamburskej asociácie juda a iniciátorom nového projektu „Judo pohybuje obéznymi deťmi“. Program sponzorovaný Športovou nadáciou Alexandra Otta, v rámci ktorého trénujú deti vo veku od sedem do 14 rokov raz týždenne v Niendorfe, trvá jeden rok. Druhá skupina má začať po jesenných prázdninách v Eimsbütteler Turnverein (ETV).
Deti dostanú džudo a ročné členstvo v klube; Okrem odbornej prípravy sú vyšetrení aj lekársky a psychologicky na UKE; Oni a ich rodičia tam dostávajú aj výživové poradenstvo, ktoré vysvetľuje, koľko kalórií obsahuje určitá potravina a čo z nich robí tuk. Diéta má podľa Ganschowa druhoradý význam, pretože hlavnou príčinou obezity je nedostatok pohybu. "Preto sa primárne zameriavame na to, aby deti mali radosť z pohybu. Nestanovujeme, aby v určitom časovom období stratili toľko a toľko kilogramov. To nás odlišuje od iných projektov, v ktorých sa vytvára tlak." sa stáva. “
Dominikina mama tiež veľmi nemyslí na tlak, a tak nechce hovoriť o probléme. Namiesto toho staví na humore. „Nazvime to stavenisko,“ hovorí Claudia Leißová pri pohľade na svojho syna, ktorý praktizuje svoju prvú techniku hodu O Soto Gari, čo v preklade znamená: veľký vonkajší kosák. Z ich pohľadu vzniklo stavenisko odvtedy, čo Dominik navštevoval celodennú školu, ktorá sa zvyčajne končí o 16. hodine. „Chýba potrebné odškodnenie,“ hovorí. Dominikina pediatrička potom povedala matke o programe UKE. A keďže sa Dominik v minulých rokoch z času na čas pohrával s džudom, Claudia Leiß ho zaregistrovala. Teraz je nadšená: "Páči sa mi, aké hravé je školenie štruktúrované. Na Dominika sa tu nepozerá pokrivene, ak mu nedochádza dych, a vie, že je to férová vec, do ktorej sa tu zapája. To je on veľmi dôležité."
V skutočnosti je pre džudo nevyhnutná vzájomná ohľaduplnosť a úcta k súperovi a trénerovi. Posledné uvedené je zrejmé z lukov na začiatku a na konci tréningu, počas ktorých musí byť absolútne ticho. „Jemný spôsob“ je preklad bojového umenia, ktoré vzniklo v Japonsku a vyznačuje sa vrhmi, údermi nôh a držadlami na podlahe (nedochádza k kopaniu a úderom). Ústredný princíp sa nazýva „Vyhrávať vzdaním sa“: Využitím energie súpera ho možno vrhnúť s relatívne malým úsilím; malý pohyb nohy môže súpera vyviesť z rovnováhy. Váha môže byť výhodou aj v boji na zemi.
Na kurze v Niendorfe sa deti malými krokmi učia džudo. Spoločne sú zodpovední za pomoc pri zostavovaní a demontáži rohoží v hale. To posilňuje zmysel pre komunitu. Po skončení kurzu Rainer Ganschow dúfa, že čo najviac detí bude pokračovať v pravidelných kurzoch klubu alebo - ak bývajú ďaleko - zaregistruje sa na tréning džuda v iných kluboch.
Niekoľko korálikov potu na čele, mierne začervenané líca - Dominik vyzerá, akoby mohol pridať ďalší tréning, keď vyjde zo haly po 1,5 hodine. Potom siedmak povie, že má rád počítačové hry a mangy, japonské komiksy, veci, ktoré podľa spoločného čítania bránia mladým ľuďom v športe. To tak nemusí byť. Prečo džudo? Dominik vyzerá užasnuto, akoby otázke nerozumel. „No, nechcem len tak sedieť, chcem aj niečo robiť. Je to ľahké.“