Detoxikácia a očista hrubého čreva - prečo je to pre postavu nevyhnutné, a ako vám môže pomôcť
Hovorí sa, že ľudské telo má všetky nástroje potrebné na optimálne vykonávanie svojich funkcií, takže vonkajšie zásahy sú často zbytočné a malo by sa im čo najviac zabrániť. A je to pravda, s malou zmienkou: naše telo by malo úplne všetko, čo potrebuje, keby sme to mali možnosť ponúknuť. Žiť v prostredí bez znečistenia, zdravo sa stravovať, pravidelne sa stravovať, dostatočne odpočívať, byť chránení pred stresom a preťažením. Za týchto ideálnych podmienok by bola detoxikácia hrubého čreva skutočne zbytočná. Ale v situácii, keď asi 20% populácie trpí syndrómom dráždivého čreva a milióny ľudí na celom svete čelia, aspoň občas, epizódam zápchy, v dôsledku toho, čo odborníci všeobecne nazývajú „moderný životný štýl“ „, Detoxikácia a očista hrubého čreva je nielen užitočná, ale môže mať skutočne úžasné výsledky na celom tele.
Ako sa prejavuje hrubé črevo nabité zvyškami a toxínmi
Ako detoxikovať hrubé črevo
Cieľom detoxikácie hrubého čreva je eliminovať odpad a toxíny, aby umožnil správne fungovanie tráviaceho systému a reguloval črevný priechod. Ako som vám začal hovoriť vyššie, ak sa nám všetkým podarilo dosiahnuť vyvážený životný štýl spolu so zdravou a rozmanitou stravou, s množstvom surovej zeleniny, organického ovocia a zeleniny, ktoré nechali prirodzene dozrieť/dozrieť, šťavy bohaté na chlorofyl, orechy a semená v surovom stave, čerstvé klíčky, pri absencii akýchkoľvek chorôb by došlo k prirodzenému vyčisteniu hrubého čreva. Hektický životný štýl, stravovanie na úteku a v nevhodnom čase, polotovary alebo vysoko spracované jedlá, bohužiaľ, sú stále súčasťou každodenného života mnohých ľudí. Za týchto podmienok je potrebná jemná denná, ale účinná detoxikačná metóda, ktorá vyčistí hrubé črevo, ale nedráždi črevný trakt a nevytvára závislosť, ako je to pri bežných preháňadlách. Viete, že v tomto zmysle som napísal knihu s názvom Sprievodca detoxikáciou za 15 dní, ale pre tých, ktorí sa stále boja takúto liečbu urobiť, prichádzam s niekoľkými odporúčaniami.
Obálka prvého vydania tejto knihy
Ak sa bojíme špeciálnej liečby, čo môžeme urobiť? Jednou z odpovedí by bola superpotravina zvaná Triphala
Už som ti hovoril o Triphale. Hovoril som vám, že ide o zmes troch ajurvédskych plodov - Amalaki, Vibhitaki a Haritaki - ktoré sa tradične sušia na slnku a potom sa práškujú a miešajú, aby sa získal tento liečivý doplnok s mnohými terapeutickými výhodami. Z hľadiska detoxikácie hrubého čreva je Triphala ideálny - pomáha odstraňovať zvyšky a toxíny z čriev, ale nedráždi hrubé črevo. Okrem toho účinkom regulácie trávenia a pH v črevách Triphala usmerňuje asimiláciu živín z potravy a sama zásobuje tkanivá tráviaceho traktu vlastnými živinami. Vďaka vysokému obsahu antioxidantov (obsahuje 20-krát viac vitamínu C ako pomaranč) [1], Triphala bojuje proti účinkom voľných radikálov [2] a zabraňuje predčasným procesom starnutia.
Triphala účinkuje v dvoch smeroch na stimuláciu črevného prechodu [3]: stimuluje sekréciu tráviacich enzýmov a stimuluje črevnú peristaltiku zosilnením intenzity kontrakcií hladkého svalstva v gastrointestinálnom trakte. Na rozdiel od preháňadiel má Triphala hlavnú výhodu v tom, že nemá žiadne vedľajšie účinky, ako sú kŕče alebo nadúvanie, nie je návykový a môže byť bezpečne zahrnutý do stravy detí starších ako 7 rokov, aby normalizoval črevný priechod.
Ak dodržiavate režim chudnutia, budete radi, že Triphala má ďalšiu výhodu: podporuje procesy odstraňovania tukových usadenín z čriev a pomáha vám udržiavať zdravie, postavu a pohodu.
Ako používať Triphala na detoxikáciu hrubého čreva?
Ako som vám už povedal, najjednoduchší spôsob, ako zaviesť Triphalu do stravy, je pridať ju v práškovej forme do potravín, ktoré zvyčajne konzumujete - smoothies, čerstvá zelenina atď. Nájdete ho vo forme kapsúl, najobľúbenejšej možnosti - Triphala | Očista trávenia a hrubého čreva. Sú 100% certifikované ekologické, čo potvrdzuje, že neobsahujú geneticky modifikované organizmy, neobsahujú a nepoužívajú sa v žiadnom štádiu výroby syntetických pesticídov, herbicídov, hnojív alebo iných chemických úprav. Tak je zaručená aj nutričná integrita aktívnych zlúčenín.
Snažte sa vo svojej strave vykonať všetky potrebné zmeny, aby ste zabránili zaťaženiu hrubého čreva. A ak sa to stane, detoxikácia môže mať účinky, o ktorých by vás ani nenapadlo.!