Detoxikácia, likvidácia odpadu a chudnutie - to všetko súvisí s chudnutím
Správne vylúčenie toxického odpadu z tela je jedným z kľúčových prvkov úspešného a trvalého chudnutia. Napriek tomu sa toľko ľudí pustí do diéty alebo programu na chudnutie, zanedbávajúc tento jeden veľmi dôležitý aspekt chudnutia a riadenia hmotnosti.
Detoxikácia a zbavenie sa odpadu z tela nie je práve najpríjemnejšia téma, ktorú je potrebné zvládnuť, ale je rozhodujúce pre chudnutie a udržanie celkového zdravia. Ak začínate s programom na chudnutie a chcete, aby sa detoxikácia stala súčasťou tohto programu, musíte mať na pamäti, že hromadeniu toxického odpadu vo vašom tele mohlo trvať 10, 20, 30 alebo dokonca 50 rokov. Nečakajte teda výsledky detoxikačného programu zo dňa na deň.
Zbaviť sa toxického odpadu z tela môže byť nepríjemné, ale je lepšie, ak sa teraz cítite trochu nepríjemne, ako keď v neskoršom živote vážne ochoriete. Úplné vylúčenie akejkoľvek toxicity z tela môže trvať týždne až mesiace, v niektorých prípadoch dokonca roky. Ale do pár dní schudnete a budete sa cítiť energickejší a vitálnejší.
Väčšina ľudí, ktorí spustia detoxikačný program, to nikdy nedokončí. Môžete byť nepríjemní a nepríjemní a vzdať sa programu skôr, ako bude mať príležitosť pracovať.
V prípade jednoduchého, prirodzeného a bezproblémového detoxikačného programu, ktorý môžete začať už dnes, sa vyskytla chyba. Program môžete spustiť zvýšením množstva vody, ktoré denne vypijete, minimálne 12 až 14 pohárov vody denne.
Každá potravina s vysokým obsahom vody je čo najprirodzenejšia v prírodnom stave a obsahuje veľa ovocia a zeleniny. Veľa ovocia a prírodných čerstvých ovocných štiav každé ráno medzi 7:00 a 12:00, okrem iných jedál. To dáva telu čas na čistenie, zatiaľ čo absorbuje základné živiny a uvoľňuje energiu pre proces detoxikácie.
Počas procesu detoxikácie sa zbavte všetkých mäsitých jedál vo svojej strave, ako aj všetkých mliečnych výrobkov a živočíšnych vedľajších produktov. Mäso a mliečne výrobky sú hlavnými toxínmi v tele, a preto by sa mali z vašej stravy vylúčiť.
V súčasnosti by sa nemali jesť rafinované potraviny, ktoré sú rafinovaným cukrom, rafinovanou múkou a inými spracovanými potravinami. Počas vašej detoxikácie by ste určite nemali konzumovať kofeín alebo nápoje obsahujúce kofeín.
Snažte sa neprirodzene jesť 85% svojich surových jedál. Držte sa ďalej od spracovaných potravín, ktoré sú v plechovke, krabici alebo vrecku. Aby ste tráviacemu traktu pomohli zbaviť sa odpadu, nemiešajte jedlá s vysokým obsahom bielkovín s potravinami s vysokým obsahom sacharidov alebo cukru.
Ak sa vaša loptička alebo pohyby nezvýšili na najmenej tri, bude pravdepodobne potrebné vykonať očistu hrubého čreva.
Na trhu je veľa čistiacich prostriedkov značky Colin, je však potrebné dbať na to, aby všetky použité čistiace prostriedky na hrubé črevo boli stopercentne prírodné bez prísad, konzervačných látok alebo farbív.
Väčšina ľudí, ktorí jedia ťažké mäso, bude prekvapená, koľko kilogramov schudne počas detoxikačného procesu a správneho vyčistenia hrubého čreva. Je to preto, že hrubé črevo pojme až 150 libier vložených výkalov, ktoré sa za tie roky nahromadili.
Cieľom je poskytnúť vášmu tráviacemu systému čistú bridlicu na spracovanie, strávenie, požitie a vylúčenie potravy z tráviaceho systému. Vďaka tomu získate náskok vo svojom programe chudnutia.